Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Siedem filarów zdrowego życiaSiedem filarów zdrowego życia Autor: Colbert DonWydawca: Vocatio Oficyna WydawniczaRok: 2012Czy można w 50 dni poprawić stan swojego zdrowia? Badania na... |
Co jeść aby uzyskać przyrost masy mięśniowej?Jeśli chcemy uzyskać przyrost masy mięśniowej, niezbędne są nie tylko ciężkie i częste ćwiczenia na siłowni. Osoby, które chcę w szybkim czasie uzyskać przyrost masy ... |
Ćwiczenia na jędrne pośladki i nogi dla kobiet1. Przysiady, 2 serie, 10-12 powtórzeńDziała na mięśnie łydek, ud i pośladków. Uginamy kolana i prostujemy się, bez odrywania stóp. Im głębszy przysiad, tym większa ko... |
Wyjście na solarium - o czym powinieneś pamiętaćCo powinieneś wiedzieć jeśli często korzystasz z opalania na so... |
Utrzymanie czystości i higieny w SPASPA z języka łacińskiego oznacza „Salus per Aquam”, co w tłumaczeniu oznacza zdrowie dzięki wodzie. SPA spotkamy przede wszystkim: w klinikach, kąpieliskach, sanatoriach, salonach WELLNESS cz... |
Dlaczego warto pić wodę?O tym, że woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, wiemy nie od dziś. Ale czy zdajemy sobie sprawę jakie ko... |
Czy catering pudełkowy się opłaca?Nie wiesz czy catering dietetyczny się opłaca? W poniższym artykule postaramy się wyjaśnić dlaczego warto skorzystać z diety pudełkowej. Zapraszamy do... |
Jak najlepiej przygotować się do Euro 2016?Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej "Euro 2016" we Francji zbliżają się wielkimi krokami. Szansy zakupu biletów (przynajmniej oficjalnymi kanałami) już ni... |
Najciekawsze informacje sportowe z różnych dziedzin w jednym miejscuNajświeższe wiadomości sportowe ze świata piłki nożnej, siatkówki, ale również bardziej niszowych sportów. Rzetelne relacje i ciekawe miejsca do tr... |
Bieganie z psem coraz popularniejsze!Korzyści płynących z treningu z psem jest wiele. Poza oczywistościami, takimi jak poprawa sprawności fizycznej, wzmocnienie całego ciała oraz odstresowanie, is... |
Jak przygotować nasze stopy w góry?Z natury stopy są przystosowane aby radziły sobie z niewygodnym podłożem, małymi kamieniami czy szorstką ziemią. Jednak cywilizacja sprawiła, że od... |
Wybierasz się na wycieczkę? Oto 4 najciekawsze gadżety rowerowe!Z roku na rok coraz więcej osób w Polsce zakłada rolki lub buty do biegania, idzie na siłownię czy po pr... |
Jak wybrać najlepsze buty korki do gry w piłkę nożną?Niekwestionowaną prawdą jest, że najpopularniejszym i najbardziej ukochanym przez Polaków sportem narodowym jest piłka nożna. My Polacy kochamy kibicować naszym Bi... |