Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Sztuka walki Krav Maga - skuteczny system samoobrony, którą warto trenowaćKrav Maga to sztuka walki stworzona przez Żydów, zyskała popularność w Izraelu i na całym świecie. To system walki skoncentrowany na... |
Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych - część IIAtlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych - część IIAutor: Tadeusz StefaniakWydawnictwo: BKRok: 2013ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do am... |
Jak urządzić domową siłownię?Wiele osób nie ma czasu na to, by odwiedzać siłownię, ale mimo to chce zadbać o swą formę. Siłownia może przecież powstać w każdym domu, a ... |
Bieżnia domowa specjalnie dla CiebieChcesz pobiegać ale ciężko z czasem bo dużo pracujesz? Chciałbyś regularnie ćwiczyć o dowolnej porze bez wychodzenia z domu? A może po prostu warunki pogodowe sp... |
Utrzymanie czystości i higieny w SPASPA z języka łacińskiego oznacza „Salus per Aquam”, co w tłumaczeniu oznacza zdrowie dzięki wodzie. SPA spotkamy przede wszystkim: w klinikach, kąpieliskach, sanatoriach, salonach WELLNESS cz... |
Park wodny Kraków - saunariumPark wodny Kraków w swojej ofercie posiada dostęp do kilku rodzajów saun, dzięki czemu każdy gość parku wodnego znajdzie coś idealnego dla siebie. Koniecznie sprawdź ja... |
Niechciane kilogramy zrzucajmy z głowąPozytywne nastawienie i jasne określenie celu stosowania diety to podstawa, bez której nawet nie warto zaczynać walki z nadwagą. B... |
Aminokwasy eaa w diecie kulturystycznejTemat aminokwasów jest bardzo szeroki, ponieważ w naturze istnieje ich aż 300. Są to przede wszystkim użyteczne jednostki budulcowe w na... |
Niespodzianka na Dzień Kobiet dla aktywnej kobietyChociaż Międzynarodowy Dzień Kobiet miewał negatywne skojarzenia, to nadal jest to ważny dzień w świadomości i mężczyzn, i kobiet. Czasy cz... |
Ford Kite Cup 2013 - Mistrzostwa Polski w JastarniMistrzostwa Polski wieńczące jednocześnie cykl zawodów Pucharu Polski Ford Kite Cup 2013 odbyły się w Jastarni z udziałem rekordowej liczby 64... |
Codzienne bieganie. Osiem podstawowych korzyści dla naszego zdrowiaTrening nie oznacza, że musisz zapisać się do drogiej siłowni, zrujnować swoje życie i wydać mnóstwo pieniędzy na ubrania. Wystarczy, że... |
Jakich środków bezpieczeństwa przestrzegać w górach?Pamiętajmy, że pobyt w górach poza podziwianiem pięknych widoków naraża nas na niebezpieczeństwo. Nawet dla tych, którzy nie raz już pr... |
Rowery wracają do łaskStatystyki dowodzą, iż coraz chętniej zamieniamy auta na rowery. Moda na dwa kółka przyszła bez wątpienia z Zachodu. Belgia, Holandia a ... |
Wczasy dla aktywnych: gdzie warto spędzić je w Polsce?Moda na zdrowy styl życia sprawiła, że dla wielu z nas uprawianie sportów stało się ważną kwestią. Jakie regiony Polski są... |