Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Fitness z szarfąFitness z szarfą Autor: Horst Meise, Gesine RatajczykWydawnictwo: ABA Rok: 2010 Taśma Thera-Band i Bodytrainer Tubing są to elastyczne przyrządy służące do... |
Jak urządzić domową siłownię?Wiele osób nie ma czasu na to, by odwiedzać siłownię, ale mimo to chce zadbać o swą formę. Siłownia może przecież powstać w każdym domu, a ... |
Dlaczego warto ćwiczyć systematycznie?Dobra forma do późnej starości, lepsza kondycja i zgrabna sylwetka – oto najważniejsze korzyści, jakie może przynieść każdemu z nas systematyczne uprawianie sportu. Każdy, nawet ... |
Zabiegi dla młodzieży w Hotelach SPA Dr Irena ErisMłodzi nie muszą jeszcze zamartwiać się zmarszczkami, czy mniej sprężystą skórą. Ale towarzysząc swoim rodzicom w wyjazdach do Hoteli SPA Dr Irena Eris, mogą skorzystać ze... |
Wyjście na solarium - o czym powinieneś pamiętaćCo powinieneś wiedzieć jeśli często korzystasz z opalania na so... |
Nieznany element skutecznego odchudzaniaRobisz tak wiele żeby schudnąć - biegasz i ćwiczysz, mniej niż zwykle jesz, pijesz dużo wody… Trochę schudłaś, ale waga si... |
Dieta czy sport? Co wybrać, aby pozbyć się niechcianych kilogramów?Nadwaga powoduje, że mamy gorszą kondycję zdrowotną, jesteśmy bardziej podatni na wszelkiego rodzaju choroby oraz po prostu czujemy się gorzej. ... |
Jak masaż sportowy oddziałuje na człowieka?Większa aktywność fizyczna sprawia, że coraz większe grono interesuje się sportem i jego wpływem na organizm. Nie da się ukryć, że... |
Badania sportowe – monitorowanie zdrowia dla aktywnychZ dużym zaangażowaniem uprawiasz sport, ale chcesz być pewien, że robisz to zdrowo? Możesz wykonać badania sportowe. Szczególnie pomocne w mo... |
Rodzaj stopy, a typ obuwia - Na przykładzie butów Asics Gel-Nimbus 19Producenci profesjonalnego obuwia biegowego coraz większą uwagę przykładają do kwestii związanych z anatomiczną budową ludzkiej stopy. W ... |
Bezpieczny wypoczynek w górachPodczas zimowego wypoczynku w górach, pamiętajmy o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa i odpowiednim zachowaniu na stoku narciarskim. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych apeluje o ... |
Jak ubierać się na rower?Odpowiednia odzież to podstawa dla każdego, kto kocha jazdę na rowerze i spędza wiele czasu na rowerowych wycieczkach. Wygodny strój dl... |
Jak prawidłowo dobrać judogi i pasy do judo? - Praktyczne poradyWybór odpowiedniej judogi i pasów do judo może stanowić wyzwanie, zwłaszcza dla początkujących. Wyposażenie ma kluczowe znaczenie dla komfortu i be... |