Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Sztuka walki Krav Maga - skuteczny system samoobrony, którą warto trenowaćKrav Maga to sztuka walki stworzona przez Żydów, zyskała popularność w Izraelu i na całym świecie. To system walki skoncentrowany na... |
Anatomia w treningu siłowym i fitnessANATOMIA W TRENINGU SIŁOWYM I FITNESSAutor: Mark VellaWydawca: MuzaRok: 2007Książka dla osób ćwiczących fitness i trenerów. Zawiera dokładny opis funkcjonowania ci... |
Ćwiczenia na jędrne pośladki i nogi dla kobiet1. Przysiady, 2 serie, 10-12 powtórzeńDziała na mięśnie łydek, ud i pośladków. Uginamy kolana i prostujemy się, bez odrywania stóp. Im głębszy przysiad, tym większa ko... |
Co zabrać na siłownię? Zobacz niezbędne akcesoriaPlanujesz rozpocząć swą przygodę z regularnymi ćwiczenia i wybierasz się na siłownię bądź do klubu fitness? Przydadzą Ci się konkretne sprzęty i gadżety. Sp... |
Wizyta w spaOstatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ośrodkach, do których przyjeżdża się, aby wyciszyć ciało i umysł. Mo... |
Baltica Wellness & Spa najlepszym Day SPA 2013Dnia 19 maja, w Hotelu Gromada Centrum, odbyła się IX edycja Forum Kosmetyki Naturalnej, SPA & Wellness - ESTETYKA NATURA 2013Podczas forum prezentowane są światowe no... |
Tran Norweski GAL doceniony przez internautówMamy przyjemność poinformować, że Tran Norweski firmy GAL został doceniony przez grono internautów, uzyskując miano najlepszego tranu norweskiego na rynku. Po... |
Jak nie przytyć na wakacjach?Po okresie stosowania dobrych zdrowych przez cały rok nadchodzi jeden z najbardziej oczekiwanych momentów: wakacje Dzięki nim wiele osób wychodzi z ... |
Badania sportowe – monitorowanie zdrowia dla aktywnychZ dużym zaangażowaniem uprawiasz sport, ale chcesz być pewien, że robisz to zdrowo? Możesz wykonać badania sportowe. Szczególnie pomocne w mo... |
Lekcje tenisa – czy warto? Kosztowna inwestycja?Uprawianie każdego sportu jest właściwie kosztowne. Czasami koszty te są niewspółmierne do osiąganych rezultatów. Nie oznacza to jednak, że są ... |
Jakie buty do biegania wybrać oraz rodzaje stopyDomyślam się, że zaczynasz przygodę z aktywnością ruchową, jaką jest bieganie. Na wstępie pogratuluję Ci wyboru, bo pamiętaj ruch to zd... |
Rowerem do pracy. Za i przeciwNowy rok to przeszłość, jednak nie tak odległa, aby skutecznie wymazać z pamięci nasze postanowienia noworoczne. Zdecydowana większość tych postanowień do... |
Kilka porad zwiększyć aktywność rodzinyWażnym aspektem jest, by zadbać nie tylko o własne zdrowie, ale także aby zdrowe były przyszłe pokolenia. Mając dzieci, chciałbyś by... |