Suplementy Zywnościowe Dla Sportowców
Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill
wydawnictwo: Aha!
Rok wydania: 2010
Podniesienie wytrzymałości.
Jaki preparat wybrać? Po pierwsze, należy określić niezbędne cechy potrzebne do wykonywania konkretnej aktywności fizycznej (wytrzymałość, siła, szybkość itd). Następnie wybrać z nich te, które nas ograniczają (brak wytrzymałości, siły, szybkości).
Wtedy można sporządzić listę preparatów, które pozwolą osiągać optymalne wyniki.
