Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Sztuka walki Krav Maga - skuteczny system samoobrony, którą warto trenowaćKrav Maga to sztuka walki stworzona przez Żydów, zyskała popularność w Izraelu i na całym świecie. To system walki skoncentrowany na... |
Przepisy gier sportowych w zakresie podstawowymPrzepisy gier sportowych w zakresie podstawowymAutor: Józef WołyniecWydawnictwo: BKRok: 2013Niezbędny podręcznik dla każdego nauczyciela wf, instruktora i organizatora sportuPrzepisy 20 gi... |
Jak dobrać wagę worka treningowegoPoczątkujący fighterzy bardzo często podchodzą do tematu doboru worka treningowego, bazując na błędnym twierdzeniu, że im cięższy worek, tym ... |
Domowa siłownia, jako inwestycja w zdrowie i wygodęDomowa siłownia, jako inwestycja w zdrowie i wygodę Coraz częściej słyszy się o tym, jak poważnymi problemami są nadwaga i otyłość, czyli je... |
Co to jest Cryoshaping?Cryoshaping to kompleksowe, terapeutyczno-kosmetyczne działanie, którego celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększenie jego odporności, dające gładką, jędrną i pozbawioną obrzęków smukłą sylwetkę.Zabieg Cryoshaping jest me... |
Wyjście na solarium - o czym powinieneś pamiętaćCo powinieneś wiedzieć jeśli często korzystasz z opalania na so... |
Czy warzywa są zawsze zdrowe? Nowalijki pod lupą!Nowalijki, z definicji to inaczej młode warzywa, które po raz pierwszy ukazują się w sezonie. Ich obecność możemy zaobserwować już w ... |
Kapusta – właściwości odżywczeKapusta gości na naszych stołach już od setek lat. Zadomowiła się u nas już już w XIV wieku. Już wówczas zn... |
Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na rynku mamy do czynienia z bardzo wi... |
Niespodzianka na Dzień Kobiet dla aktywnej kobietyChociaż Międzynarodowy Dzień Kobiet miewał negatywne skojarzenia, to nadal jest to ważny dzień w świadomości i mężczyzn, i kobiet. Czasy cz... |
Jakie buty do biegania wybrać oraz rodzaje stopyDomyślam się, że zaczynasz przygodę z aktywnością ruchową, jaką jest bieganie. Na wstępie pogratuluję Ci wyboru, bo pamiętaj ruch to zd... |
Jakich środków bezpieczeństwa przestrzegać w górach?Pamiętajmy, że pobyt w górach poza podziwianiem pięknych widoków naraża nas na niebezpieczeństwo. Nawet dla tych, którzy nie raz już pr... |
Toruń przyjazny rowerzystom - Gmina Przyjazna Rowerzystom 2012Toruń został uznany za „Gminę Przyjazną Rowerzystom”. Takie wyróżnienie nasze miasto zdobyło w ogólnopolskim konkurs PTTK. Jury konkursowe do... |
Jaki sport wodny wybrać dla siebie? Poznaj różne propozycjeNadejście lata sprawia, że coraz większa liczba osób myśli o tym, aby z aktywnościami sportowymi przenieść się nad wodne zbiorniki. Tr... |