Zdrowe Żywienie

Yerba Mate alternatywa dla kawy

Herbata powstała z liści ostrokrzewu paragwajskiego to  właśnie Yerba mate. Powszechnie uważa się, że po...

Sport / Rekreacja

Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?

Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na ry...

Dieta / Odchudzanie

Kosmetyki

Porady, Wiedza - Siłownia

Marzenia o szybkim przyroście masy mięśniowej unoszą się na każdej siłowni, zwłaszcza znaleźć można je znaleźć w głowie początkujących. Oczywiście, nic nie stanie się od razu, ale można przyśpieszyć nieco ten proces. Wszystko zależy od naszego zaangażowania, profesjonalnego treningu oraz suplementów, które będą wspomagać nasze postępy. Przybieranie na masie nie może mieć miejsca bez stosowania diety dopasowanej do naszego celu. Na przyrost masy mięśniowej potrzebna jest dieta bogata w dużej ilości białka. Na szczęście produktów, które to gwarantują nie brakuje. Warto wiedzieć, że tylko połączenie tych wszystkich składników daje nam gwarancję tego, że wyniki staną się zauważalne znacznie szybciej.

Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie naturalnych składników. Takim na przykład jest znana na każdej siłowni kreatyna. Można ją dostarczać w postaci pożywienia, ale jest jej tam niewiele, dlatego kupno suplementów diety również znakomitym wyborem. Tabletki, proszki oraz kapsułki, w takiej postaci można je przyjmować. Suplementy diety przyjmujemy przede wszystkim w momencie, gdy nasz staż na siłowni to kilka miesięcy. Wtedy jej zażywanie da nam widoczne efekty. Kolejnym elementem wspierania swoich treningów są napoje izotoniczne. Ich przyjmowanie w sposób naturalny, w czasie lub po treningu również pomaga. Redukcja zmęczenia, szybsza regeneracja z pewnością będzie dla nas przydatna. Jeśli planujemy przeprowadzić sobie bardziej profesjonalny cykl, w którym zastosujemy lepsze preparaty powinniśmy się do tego przygotować bardziej przygotować.

Jak to zrobić? Z moich doświadczenia wynika jasno, że przy planowaniu cyklu lepiej wspierać się opiniami instruktorów, którzy mają wiedzę zarówno praktyczną jak i teoretyczną. Z tej pomocy sam skorzystałem na początku swojej przygody z treningiem na przyrost masy. Zażywałem wtedy regularnie Probolan 50 www.probolan50.pl, co okazało się doskonałym wyborem, który dał mi pożądane efekty bez żadnych skutków ubocznych. Suplementy oczywiście to nie wszystko. Często problemem jest dieta, która nie pozwala na rozwój masy mięśniowej. Wspominane wcześniej białko na szczęście jest bardzo łatwo dostępne. Znaleźć je można w wielu popularnych produktach. Kurczaki, ryby oraz orzechy ziemne to moje ulubione propozycje, które zawsze rekomenduje innym. Skorzystać można również z sera. Koniecznie jednak trzeba pamiętać, że na niektóre rzeczy możemy być uczuleni, dlatego warto dobrać wszystkie składniki diety pod swoje indywidualne preferencje. Koniecznością jest oczywiście ograniczenie wszelkiego rodzaj używek. W czasie cyklu na bok idzie praktycznie wszystko.

Pełen rygor i poświęcenie zostanie nagrodzone dodatkowymi kilogramami, które wpłyną na poprawę naszej sylwetki oraz zwiększenie naszej siły, co zauważymy po ciężarach, które nie sprawią nam większych problemów.

 

Komentarze  
  •  
  •  
  • Odpowiedz z cytatem

#1 Darek_L » 2014-11-05 10:35
0 +−

zażywałem Probolan 50 i mogę polecić
Darek z Lubina

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Zmień obrazek

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie

SPA / Basen / Sauna

Wizyta w spa

Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ...

Więcej w: Wyjdź z domu

Fitness, Ćwiczenia, Joga Pilates