Słownik pojęć

Gimnastyka antycellulitowa, prowadząca do pobudzenia podskórnej przemiany materii, koncentrując się na najbardziej newralgicznych partiach: tył ramienia, brzuch, pośladki, uda, objętych tzn. "skórką pomarańczy".

 

ATC poprawia wygląd skóry, ujędrnia, wspomaga proces odchudzania. Trening ten to połączenie ćwiczeń aerobowych utrzymujących tętno na poziomie niezbędnym dla dotlenienia mięśni i ćwiczeń kształtujących , zwiększających napięcie mięśniowe dla pobudzenia układu limfatycznego. Doskonały sposób na wyśmienitą zabawę w łączeniu prostej ,ale ciekawej choreografii i ćwiczeń kształtujących.

Nadrzędnym zadaniem ATC jest rozbijanie tkanki tłuszczowej z okolicy bioder, pośladków i ud, ujędrnianie ciała.

POJĘCIA / DEFINICJE