Słownik pojęć

Nordic walkingTo marsz po zdrowie i sprawność fizyczna przy jednoczesnym wykorzystaniu specjalnie zaprojektowanych kijów bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Dzięki Nordic Walking możemy trenować i utrzymywać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało.

 

Dbamy o serce, mięśnie i układ krwionośny. W trakcie Nordic Walking spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała.

POJĘCIA / DEFINICJE