Bezsenność to problem coraz większej liczby osób. Pobudki w środku nocy lub późne zasypianie sprawiają, że rano jesteśmy zmęczeni i w złym humorze. Na szczęście istnieją sposoby na zlikwidowanie tego problemu

Bezsenność to zaburzenie związane z problemami w kontynuowaniu snu, zasypianiem, zbyt wczesnym budzeniem. Nieprzespane noce powodują postępujące zmęczenie i zniechęcenie. Jeśli bezsenność trwa dłużej nić 3-4 tygodnie, pojawia się drażliwość, nadciśnienie, a nawet depresja. Spada też odporność na różnego rodzaju infekcje.