buty do biegania

Jesienno-zimowa aura to nie powód, by rezygnować z ulubionego biegania na świeżym powietrzu. Niższe temperatury i nierzadko mokra ziemia powodują jednak, że strój do biegania powinien być staranie wybrany, aby spełniał swoje funkcje – czyli chronił przed zimnem, oddychał i jednocześnie nie krępował ruchów. Jak się zatem ubrać na bieganie jesienią i zimą?

Więcej…  

Producenci profesjonalnego obuwia biegowego coraz większą uwagę przykładają do kwestii związanych z anatomiczną budową ludzkiej stopy. W związku z tym na rynku pojawiło się mnóstwo modeli specjalistycznego obuwia biegowego dla osób ze stopą pronującą oraz supinującą. W tym drugim przypadku jest to zwykle obuwie, z którego korzystać mogą również osoby o stopie neutralnej. Profesjonalne buty biegowe podzielić możemy zatem na obuwie uniwersalne i dla pronatorów. Warto w tym miejscu wyjaśnić, czym różni się pronacja od supinacji.

Więcej…  

Zdrowie, Ciało, Umysł

Jak wybrać buty na crossfit?

Trenowanie wymagających dyscyplin sportowych to zawsze spory dylemat przy wyborze odpowiedniego wyposażenia. W tej ka...

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie