Ból stawu kolanowego to objaw niespecyficzny. Jego wystąpienie bywa związane zarówno z urazem, jak i wieloma procesami chorobowymi, takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa czy infekcja bakteryjna. Jedną z przyczyn dolegliwości może być konflikt rzepkowo-udowy, który wynika z nadmiernego przeciążania stawu kolanowego i w przeciwieństwie do choroby zwyrodnieniowej, dotyka nawet pacjentów w młodym wieku.

Kolagen na stawy jest bardzo ważnym składnikiem dla ludzkiego organizmu. Najmocniejszy kolagen na stawy to produkt, który z całą pewnością warto suplementować. Kolagen jest białkiem występującym naturalnie w naszych ścięgnach oraz kostkach. Niestety wraz z wiekiem jego ilość zaczyna się zmniejszać. W konsekwencji może to doprowadzać do różnego rodzaju chorób zwyrodnieniowych stawów. To właśnie dlatego ten suplement diety zalecany jest w szczególności seniorom oraz osobom, które narażone są na dolegliwości ze strony narządu ruchu. W jaki sposób kolagen działa na nasze stawy? Jak wybrać odpowiedni dla siebie produkt?

Systematyczna aktywność fizyczna jest idealną profilaktyką dla stawów. Należy jednak unikać ich nadmiernego przeciążania, ponieważ grozi to poważnymi zmianami zwyrodnieniowymi lub kontuzjami. Każdy trening powinien być prawidłowo dopasowany do wytrzymałości organizmu, dlatego trzeba odpowiednio go zaplanować. Istnieją pewne zasady, których warto się trzymać podczas ćwiczeń i zachować stawy w dobrej formie niezależnie od wieku.