Ważnym aspektem jest, by zadbać nie tylko o własne zdrowie, ale także aby zdrowe były przyszłe pokolenia. Mając dzieci, chciałbyś być pewnym, że rozwijają się w zdrowiu. Badania udowodniły, że tętnice dzieci i młodzieży, które mają nadwagę zawierają tyle samo blaszek jak u czterdziestopięciolatków, co doprowadza do choroby serca oraz innych poważnych chorób.

W dzisiejszych czasach, rodzice są zabiegani, pochłonięci pracą, bardzo trudno wygospodarować chwilę aktywności fizycznej z własnymi dziećmi.