Jogging to nie tylko rekreacyjne bieganie – to wspaniały trening dla naszego ciała. O zaletach joggingu dla naszego zdrowia można mówić godzinami. To przede wszystkim świetny sposób na to, by zadbać o swe serce. To rewelacyjna metoda na radzenie sobie z problemami, gdyż nić tak skutecznie nie walczy ze stresem, jak aktywność fizyczna.