kwasy omega 3

Co poprawia nastrój?  Kwasy omega 3

O ich leczniczych właściwościach mówi się coraz więcej, coraz częściej też po nie sięgamy. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą nas zaskoczyć swymi leczniczymi właściwościami. Dieta, w której pojawiają się te kwasy tłuszczowe, każdemu z nas wyjdzie na zdrowie. Co warto wiedzieć na ich temat?
Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdziemy przede wszystkim w rybach, owocach morza oraz w nasionach lnu. Dzięki takim dodatkom nasza dieta stanie się nie tylko zdrowsza, ale i ciekawsza. Dlaczego warto po nie sięgać?

Więcej…