opalanie

Wyjście na solarium - Tipy

Co powinieneś wiedzieć jeśli często korzystasz z opalania na solarium

Korzystając z solarium pamiętaj, że:

  • nie należy korzystać z solarium częściej niż raz na 48 godzin;
Więcej…  

Odkryte stopy

Powitaj lato z piękną, szczupła sylwetką! Zachwycaj i przyciągaj uwagę mężczyzn sylwetką marzeń. Do lata pozostało jeszcze trochę czasu, wykorzystaj ten czas by uzyskać płaski brzuch i móc olśniewać innych swoim wyglądem. Nie potrzeba do tego drogich zabiegów chirurgicznych czy środków na odchudzanie. Wystarczy odrobina chęci i samozaparcia.

Więcej…  

Opalanie jest szkodliwe czy zdrowe?Onkolodzy ostrzegają przed czerniakiem, ale endokrynolodzy uważają, że latem nie należy przesadnie unikać słońca w obawie przed tym – przyznają - wyjątkowo groźnym rakiem skóry. Przekonują, że warto korzystać z uroków słońca, byle rozsądnie.

Onkolodzy ostrzegają, że w ostatnich 20 lat liczba zachorowań na czerniaka wzrosła w Polsce aż trzykrotnie. Co roku jest on wykrywany u 2,5-3 tys. Polaków, aż u 40 proc. chorych doprowadza do zgonu. U ludzi młodych w wieku 15-24 lat jest to najczęściej występujący nowotwór – ostrzega prof. Piotr Rutkowski z Kliniki Nowotworów Tkanek Miękkich, Kości i Czerniaków w Centrum Onkologii w Warszawie

Więcej…  

Czas bezpiecznego opalania

Wszyscy wiemy, że długie spędzanie czasu na ostrym słońcu bez użycia kremów z filtrem ochronnym jest szkodliwe dla skóry. Zagrożenie powodują promienie UV. Powinniśmy pamiętać, że kremy z filtrami przeciw promieniom UV powinniśmy stosować nie tylko na plaży, ale także spacerując czy zwiedzając miasto.

W Polsce największe promieniowanie ultrafioletowe występuje w wysokich górach - na szlakach turystycznych w Tatrach. Poziom indeksu UV w tym regionie (Dolina Pięciu Stawów lub Morskie Oko) dosięga poziomu 9.

W Polsce południowe poziom UV waha się pomiędzy 7, a 8.

Północna Polska posiada współczynnik UV 6-7.

Wyżej wymienione poziomy promieniowania UV swoje wartości mają odzwierciedlenie w średnim zachmurzeniu w danym regionie.

Więcej…  

Czy opalanie jest zdrowe?

Gdy zbyt długo plażowaliśmy i skóra jest mocno zaczerwieniona, ulgę przyniosą nam mleczne okłady i smarowanie zaognionych miejsc kojącym preparatem.

Po powrocie do domu starannie umyjmy ciało letnią wodą, dokładnie należy spłukać drobinki piasku i resztki preparatu do opalania. Czerwoną skórę stopniowo schładzamy, strumień wody, należy ustawić tak aby nie uderzał w nas zbyt mocno. Najpierw polewajmy ciało od dołu do góry letnią wodą, potem stopniowo zmniejszajmy temperaturę, aż będzie zimna.

Więcej…  

bezpieczne opalanie, typy skóry, jak dobrać faktor SPV

Wakacyjne miesiące kuszą nas wizją pięknej opalenizny przywiezionej z dalszych lub bliższych wojaży. Często chcąc do maksimum wykorzystać dni urlopu korzystamy bardzo długo z kąpieli słonecznych, sądząc, że opalanie przez niewiele dni w roku nie zaszkodzi naszej skórze.

 

Tymczasem prawda jest zupełnie inna - nadmiernie eksponując skórę na działanie promieni słonecznych ryzykujemy nie tylko możliwością wystąpienia bolesnych poparzeń, lecz również przyspieszamy proces starzenia się skóry a także zwiększamy ryzyko wystąpienia najbardziej złośliwego nowotworu skóry - czerniaka. Za wystąpienie uszkodzeń i chorób odpowiedzialne jest promieniowanie UV, docierające do nas wraz ze światłem słonecznym. Część jego pasma, nazywana promieniowaniem UVC, zatrzymywana jest przez warstwę ozonową atmosfery, opalanie zaś jest efektem wspólnego działania promieniowania UVB i UVA.

Więcej…  

Turbo solarium, mocne lampy – takimi hasłami solaria zachęcają do opalania. Czy jest możliwa szybka i bezpieczna opalenizna? Inspekcja Handlowa zakwestionowała 35 proc. skontrolowanych urządzeń opalających ze względu na przekroczenie dopuszczalnego poziomu promieniowania lamp.

W I kwartale 2013 roku Inspekcja Handlowa sprawdziła 103 urządzenia opalające w 66 salonach opalania, zakładach kosmetycznych, fryzjerskich, gabinetach masażu.

Najwięcej nieprawidłowości – 39 urządzeń (38 proc. skontrolowanych) - dotyczyło braku obowiązkowego ostrzeżenia przed negatywnymi dla zdrowia skutkami. Zgodnie z normą europejską, w każdym solarium powinny znaleźć się informacje: „Promieniowanie UV może powodować uszkodzenia oczu i skóry, takie jak starzenie się skóry i w konsekwencji rak skóry. Czytaj uważnie instrukcje. Noś gogle ochronne. Niektóre leki i kosmetyki mogą zwiększać wrażliwość na opalanie.”

W 36 urządzeniach (35 proc. skontrolowanych) stwierdzono przekroczony poziom promieniowania UV –nawet do 3,5 krotnego przekroczenia parametru normy, który wynosi 0,3 W/m2. W porównaniu z 2011 rokiem poprawiło się bezpieczeństwo opalających się – podczas poprzedniej kontroli z powodu przekroczenia promieniowania UV zakwestionowano 75 proc. zbadanych łóżek.

Więcej…  

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie