spalanie tłuszczu ćwiczenia

SHAPE - to zestaw ćwiczeń mających na celu spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie i ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych t.j ręce, klatka piersiowa, brzuch, pośladki i uda.

Więcej…  

BS - Zajęcia o umiarkowanej intensywności, przeznaczone dla wszystkich.

Więcej…  

Fat burning – ćwiczenia „spalające tłuszcz“. Ich sekret tkwi w utrzymywaniu tętna na poziomie 120 - 130 uderzeń na minutę.

Więcej…  

TBC (Total Body Conditioning) – intensywne ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Więcej…  

POJĘCIA / DEFINICJE