Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejszym trendem. Każdego roku więcej ludzi wstaje z kanapy, aby pójść na basen, siłownię czy potrenować z internetową trenerką. Wielu z nas samodzielnie układa sobie plany treningowe i je wykonuje. Niektórzy wolą jednak skorzystać z pomocy trenera osobistego. Kim on jest i czym dokładnie się zajmuje?

Chcesz wzmocnić mięśnie i popracować nad sylwetką? Skorzystaj z usług trenera personalnego, który opracuje dla Ciebie indywidualny plan zajęć. Od upragnionego celu dzielą Cię zaledwie 3 kroki!

Jeszcze do niedawna regularne spotkania z trenerem osobistym były uznawane za zbędny luksus. Obecnie, kiedy nastała moda na zdrowy styl życia i dbanie o sylwetkę, usługi, jakie świadczy trener personalny, stały się bardzo pożądane. Uważasz, że nie jest to forma ćwiczeń dla Ciebie? Sprawdź, dlaczego warto się przekonać do treningu z profesjonalistą.

Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pandemia koronawirusa utrudniła lub uniemożliwiła wielu osobom realizowanie planu treningowego w fitness clubach. Sporo ludzi zdecydowało się wówczas na tworzenie domowych siłowni. Osoby, które tego nie zrobiły, obecnie mogą narzekać na zbędne kilogramy. Trening online pozwala na indywidualne podejście do Twoich potrzeb i oczekiwań. Dlatego nie czekaj dłużej — sprawdź, jakie korzyści mogą Ci przynieść regularne treningi online.

Jeśli będziesz sukcesywnie ćwiczyć, możesz osiągnąć wszystko, na czym Ci zależy. Niestety, czasem na efekty czeka się zbyt długo. W takiej sytuacji warto skorzystać z usług trenera personalnego, który ułoży plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, oczekiwań i stanu zdrowia. Dla kogo jest takie rozwiązanie i czego można się spodziewać? Przeczytaj i dowiedz się, czy to opcja dla Ciebie!

Czym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – porównanie. Sprawdzamy te dwa popularne ćwiczenia i rozwiewamy wątpliwości. Na pytania odpowiada trener personalny Mokotów.