uroda

Fitness. Zdrowie i uroda - Matella

Fitness. Zdrowie i uroda
Autor: Katarzyna Matella
Wydawnictwo: Literat
Rok: 2008

Książka Fitness zdrowie i uroda przeznaczona jest dla wszystkich, którzy dbają o własne zdrowie i chcą aktywnie je poprawiać poprzez fitness. Aktywność w tym kontekście oznacza, że każdy musi włożyć w to pewien wysiłek. Nie ma znaczenia, jaki jest Twój obecny stan zdrowia, zawsze możesz go poprawić i czuć się lepiej. Jak mówiła trenerka Ellen Nowlin, z którą nasza drużyna siatkarska dwukrotnie zdobyła tytuł mistrza stanu: Nie chodzi o to, co mamy; ważne, co z tym zrobimy. Korzyści wynikające z wysokiej sprawności fizycznej znane są od lat.

 

Więcej…  

Mankamenty figury przytrafiają się każdemu i nie ma powodów, aby się tym szczególnie przejmować. O ile nie cierpimy na chorobliwą otyłość, to z pewnością możemy pomóc swojej sylwetce i zastosować kilka trików, które skutecznie odciągną uwagę od tych mniej korzystnych elementów naszej urody.

Ubrania dla puszystych
Wydłużanie nóg

Najskuteczniej wysmuklają ciało wysokie obcasy. Najlepiej, jeżeli będą zbliżone kolorem do noszonych w danej chwili rajstop, dzięki czemu nie będą się odznaczać i optycznie wydłużą nogę.

Więcej…  

POJĘCIA / DEFINICJE