zdrowy styl życia

Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie

Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie
Autor: Edyta Draus
Wydawca: Helion
Rok: 2010

Jedz, ćwicz, chudnij

Szczupła znaczy szczęśliwa, czyli uwierz w swoje boskie ciało
Ćwiczenia, pot i jęki zmieniające budyń w hartowaną stal

 

Więcej…  

Sposoby na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zielone

Sposoby na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zielone
Autor: Maja Sablewska
Wydawnictwo: G + J
Rok: 2013

Maja Sablewska jest dziewczyną jak tysiące innych Polek. Wygląda jak one, ubiera się w tych samych co one sklepach. A jednak to ona przebojem wkroczyła do świata show-biznesu, który docenia jedynie największe osobowości. Czym się wyróżnia spośród tłumu? I dlaczego mówi się, że jest ikoną mody oraz wzorem do naśladowania? Nie waha się dzielić swoimi doświadczeniami i szczerze przyznaje, że szukając własnego stylu, popełniła wiele błędów. Napisała o tym w poradniku 10 sposobów na modę,, w którym podpowiada, co robić , żeby świetnie wyglądać. Dobry wygląd to jednak przede wszystkim dobre samopoczucie i akceptacja własnego ciała. Co zrobić, żeby mieć energię, zachować zdrowie i cieszyć się życiem? Jak uniknąć żywieniowych błędów i nie dać się zwieść fałszywej reklamie? Dowiesz się, gdy przeczytasz `10 sposobów na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej.

Więcej…  

Siedem filarów zdrowego życia

Siedem filarów zdrowego życia
Autor: Colbert Don
Wydawca: Vocatio Oficyna Wydawnicza
Rok: 2012

Czy można w 50 dni poprawić stan swojego zdrowia? Badania naukowe potwierdzają, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia pozwalają zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby serca o ponad 80%, a choroby nowotworowej – o 60%. Wiele osób uważa, że skłonność do zapadania na pewne choroby ma podłoże genetyczne i jest odziedziczona. Jednak prawdziwą przyczyną kłopotów ze zdrowiem może być wyniesiony z domu niewłaściwy styl życia i odżywiania. Czas na zmiany. Zacznij świadomie dbać o własne zdrowie.

Więcej…  

POJĘCIA / DEFINICJE