Zdrowe Żywienie

W walce o lepszą kondycję

Niejednokrotnie podczas rutynowych czynności, takich jak wchodzenie po schodach czy bieg do autobusu, dostajemy za...

Sport / Rekreacja

Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?

Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na ry...

Dieta / Odchudzanie

Kosmetyki

Kosmetyki

Przed wpływem czynników zewnętrznych naszą skórę chroni swoisty „film”, w postaci warstwy hydrolipidowej. Prawidłowo działający ochronny płaszcz, o lekko kwaśnym odczynie, chroni skórę przed przenikaniem drobnoustrojów, czynników drażniących, zanieczyszczeń, zapobiega utracie wody, wspomaga odnowę skóry, stanowi tarczę ochronną przed zmianami temperatur, wiatrem, mrozem. Pod wpływem różnych czynników, ochronna wodno-lipidowa warstwa ulega uszkodzeniu i przestaje prawidłowo funkcjonować. Skóra staje się podatna na działanie czynników drażniących, łatwiej ulega przesuszeniu – staje się wrażliwa, nadreaktywna. Towarzyszy temu wiele przykrych objawów, takich jak: zaczerwienie, szorstkość, wysypka, świąd, pieczenie, uczucie ściągnięcia, łuszczenie. Do czynników wpływających na zaburzenie prawidłowego działania warstwy ochronnej naskórka, a co za tym idzie odpowiedzialnych za podrażnienia skóry zaliczamy: zbyt częste mycie środkami zmieniającymi pH skóry, zanieczyszczenia środowiska, nieprawidłową dietę, zmiany hormonalne, stres, czynniki atmosferyczne. Skóra może stać się wrażliwa w każdym wieku, niezależnie od rodzaju cery.

Ważna pielęgnacja

Pierwszy krok we właściwej pielęgnacji skóry wrażliwej to odpowiednie jej oczyszczanie. Należy pamiętać, by wybierać środki myjące przeznaczone do tego typu skóry – warto poznać produkty Sanex. Zawierają one delikatne składniki myjące, nie zmieniają naturalnego, lekko kwaśnego odczynu skóry, wspomagają odbudowę ochronnego hydrolipidowego płaszcza, wpływają na właściwe nawilżenie i odżywienie skóry. Ważny jest również sam sposób mycia. Zrezygnuj z długich gorących kąpieli, mechanicznych peelingów, mycia skóry poprzez pocieranie ostrą gąbką. Po kąpieli delikatnie osuszaj skórę, dotykając ją ręcznikiem, unikaj tradycyjnego wycierania. Jeśli chodzi o wybór kosmetyków pielęgnacyjnych, balsamów do ciała, kremów – kieruj się zasadą „ im mniej tym lepiej”. Skóra wrażliwa źle znosi substancje zapachowe, konserwanty, barwniki, które mogą dodatkowo wywoływać podrażnienia. Pamiętaj o właściwej ochronie skóry przed czynnikami atmosferycznymi, wiatrem, mrozem oraz przed promieniami UV.

Pomóż skórze od wewnątrz

Stan skóry jest odzwierciedleniem stanu zdrowia naszego organizmu. Na nadwrażliwość skóry wpływa styl życia oraz dieta. Przede wszystkim, pamiętaj o właściwym nawadnianiu organizmu. Ogranicz spożywanie węglowodanów, tłuszczów, soli. Zrezygnuj z alkoholu oraz papierosów.  Wzbogać dietę w produkty bogate w naturalne antyoksydanty (witaminę, E, C, beta - karoten) oraz nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 i 6. Chronią tkankę skórną przed uszkodzeniami, wspomagają jej odnowę, właściwe nawilżenie, podnoszą odporność na działanie drobnoustrojów.

A może to alergia?

Czas reakcji skóry na działanie czynnika drażniącego pozwala odróżnić nadwrażliwość od alergii. Odpowiedź alergiczna pojawia się po pewnym czasie od zadziałania czynnika. Nadwrażliwość skóry jest praktycznie natychmiastowa po zadziałaniu bodźca. O ile na ogół z podrażnieniami skóry wywołanymi jej nadwrażliwością, przy właściwej pielęgnacji możemy poradzić sobie sami, o tyle alergia jest reakcją chorobową całego organizmu, wymagającą terapii farmakologicznej. Bywa, że nadwrażliwość skóry współistnieje ze schorzeniami dermatologicznymi, takimi jak atopowe zapalenie skóry, trądzik, kontaktowe zapalenie skóry.

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Zmień obrazek

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie

SPA / Basen / Sauna

Wizyta w spa

Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ...

Więcej w: Wyjdź z domu

Fitness, Ćwiczenia, Joga Pilates