Odchudzanie / Dietetyka

Jakie są zalety picia zielone herbaty

Chciałbyś porzucić kawę i być zdrowy? Zielona herbata ma bardzo dobry wpływ na metabolizm, spalanie tłuszczy jak i proces odchudzania.

Oto pięć powodów, dlaczego pić zieloną herbatę:

  1. Zielona herbata polepsza Twój metabolizm. Picie może zwiększyć swój metabolizm i zmniejszyć tkankę tłuszczową - picie wspomaga również nawadnianie organizmy, co ma zasadnicze znaczenie dla utrzymania zdrowej przemiany materii.
  2. Posiada więcej korzyści niż Twoja cola. Pomyśl jeszcze raz. Picie napojów gazowanych i słodzonych zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2 u kobiet, wynika z nowego badania przeprowadzonego przez Narodowy Instytut Zdrowia i Badań Medical we Francji. Uważa się, że aspartam, słodzik stosowany w napojach dietetycznych, ma podobny negatywny wpływ na poziom glukozy we krwi do sacharozy stosowanych w zwykłych napojów bezalkoholowych. Zamień swoją puszkę przysłowiowej coli na filiżankę zielonej herbaty - napoju z poważniejszymi korzyściami
  3. Zmniejsza ryzyko udaru - popijając filiżanką zielonej herbaty codziennie, zmniejszasz ryzyko udaru mózgu nawet o jedną trzecią, według ostatnich badań na dużą skalę.
  4. Zielona herbata to palnik tłuszczu jak również spowolnienie przyrostu masy ciała.
  5. Zielona herbata to główny antyoksydant. Pomoże nie tylko Twojemu sercu ale także odeprzeć zmarszczki. Garnek pachnącego naparu może pomóc wyostrzyć pamięć. Badanie przez III Wojskową Akademię Medyczną w Chinach: znaleziono galusan epigallokatechiny (EGCG) co również przyczynia się do poprawy funkcji poznawczych poprzez pobudzanie wytwarzania komórek nerwowych, komórek progenitorowych.

 

Artykuły o podobnej tematyce: