Zdrowe Żywienie

Sport / Rekreacja

Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?

Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na ry...

Dieta / Odchudzanie

Kosmetyki

Zdrowa Żywność

Rzodkiewka - Dlaczego warto jeść

  • Rzodkiewki zwiększają odporność organizmu – są bogate w witaminę C. Dzięki zawierającym związkom siarki ma również działanie bakteriobójcze.
  • Idealne dla osób, które są na diecie. Jedna rzodkiewka to tylko 2 kalorie, a cały pęczek ok 20 kcal.
  • Zapobiegają nadciśnieniu – dzięki dużej ilości potasu, który wypiera sód z organizmu.
  • Mają działanie wykrztuśne – obecność olejków eterycznych, które leczą kaszel i oczyszczają zatoki.
  • Regulacja przemiany materii – ponieważ zawierają prawie komplet witamin z grupy B.
  • Zdrowe mocne serce. Dzięki występowaniu błonnika utrudnia przyswajanie tłuszczów i cholesterolu z posiłków, dzięki czemu mamy go mniej we krwi.
  • Zwiększenie apetytu - wyrazisty smak wzbudza apetyt, a dzieci, które nie lubią warzyw chętnie jedzą rzodkiewkę
  • Rzodkiewka sprzyja zdrowym włosom. Siarka powoduje zmniejszenie wypadania włosów oraz pobudza do wzrostu oraz hamuje produkcję związków wpływających na przetłuszczanie włosów.

 

Tematy:

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Zmień obrazek

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie

SPA / Basen / Sauna

Wizyta w spa

Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ...

Więcej w: Wyjdź z domu

Fitness, Ćwiczenia, Joga Pilates