Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Bieganie dla początkujących i zaawansowanychBieganie dla początkujących i zaawansowanychAutor: Grzegorz Rogóż Wydawnictwo: Edgard Rok: 2013Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś os... |
Zahamowanie wzrostu, a trening siłowyPanujący w naszym społeczeństwie mit mówiący o zahamowaniu wzrostu po przez treningi dzieci(nastolatków) jest nieprawdą. Według mitu trening siłowy powoduje przedwczesne zrośnięcie się nasady z ... |
Jakie skuteczne boostery testosteronu?Boostery testosteronu przez wiele osób błędnie kojarzone są ze środkami dopingującymi, gdyż u wielu z nas słowo testosteron kojarzy się dość jedn... |
Utrzymanie czystości i higieny w SPASPA z języka łacińskiego oznacza „Salus per Aquam”, co w tłumaczeniu oznacza zdrowie dzięki wodzie. SPA spotkamy przede wszystkim: w klinikach, kąpieliskach, sanatoriach, salonach WELLNESS cz... |
Dorota Gardias w Primavera Conference & SPAPani Dorota Gardias spędziła tydzień w Primavera, korzystając z zabiegów pakietu „Będę mamą”. Była nimi zachwycona, a pod czujnym okiem naszych masażystek mogła czuć się be... |
Niskokaloryczne pieczywo - przyszłość zdrowego odżywianiaTradycyjne pszenne pieczywo to dla wielu Polaków nieodzowny składnik śniadań i kolacji. Warto jednak wiedzieć, że nadmierne spożycie białego chleba i ... |
Dorsz i jego hodowla oraz połówTrzeba przyznać, że w ciągu ostatnich kilku lat dorsz stał się niezwykle popularny. Kiedyś była rybą powszechnie dostępną, którą mógł sp... |
Czy można ćwiczyć, mając kontuzję stawu?Na kontuzję stawów skokowych, kolanowych czy nadgarstków narażeni są niemalże wszyscy sportowcy, którzy regularnie uczęszczają na treningi. Intensywne uprawianie sportu je... |
Najciekawsze informacje sportowe z różnych dziedzin w jednym miejscuNajświeższe wiadomości sportowe ze świata piłki nożnej, siatkówki, ale również bardziej niszowych sportów. Rzetelne relacje i ciekawe miejsca do tr... |
Bieganie w Warszawie – atrakcyjna trasa wzdłuż WisłyWarszawa obfituje w przyjazne biegaczom miejscówki. Atrakcyjna jest zarówno lewa, jak i prawa strona miasta. Prezentujemy malowniczą trasę znajdującą się w ... |
Jak przygotować się na narty?Mogłoby się wydawać, że zimowy wyjazd na narty nie różni się niczym od innych wakacyjnych wojaży. W praktyce okazuje się je... |
Policz się ze swoją trasą, czyli jak wybrać licznik rowerowy?Jedni uważają go za zbędny gadżet na rowerowej kierownicy. Inni nie wyobrażają sobie bez niego jazdy. Pokazuje prędkość, czas i pr... |
Buty piłkarskie - najnowsze modele i polecane marki. Sprawdź, co jest modne w tym sezonie!Trudno wyobrazić sobie profesjonalnego lub nawet amatorskiego piłkarza, który do gry w piłkę nożną na boisku czy na hali nie ... |