Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potrawWartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw Autor: Hanna Maria Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow Wydawca:: PZWL Rok: 2012Książka Wartość odżywcza wy... |
Dlaczego warto ćwiczyć systematycznie?Dobra forma do późnej starości, lepsza kondycja i zgrabna sylwetka – oto najważniejsze korzyści, jakie może przynieść każdemu z nas systematyczne uprawianie sportu. Każdy, nawet ... |
Poznaj nowe sposoby przyrostu masy w 2014 rokuMarzenia o szybkim przyroście masy mięśniowej unoszą się na każdej siłowni, zwłaszcza znaleźć można je znaleźć w głowie początkujących. Oczywiście, nic nie stanie się od ra... |
7 edycja Targi Spa & Wellness - podsumowanieModa na zdrowie i urodęZa nami kolejna 7. edycja Targów SPA&Wellness organizowanych przez Targi w Krakowie. Jedyna profesjonalna impreza w Polsce poświecona tylko i wyłącznie br... |
Korzyści zdrowotne korzystania z sauny: Co mówi nauka?Od wieków ludzkość poszukuje sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich sposobów, cenionym przez różne kultury na całym świecie, jest korzystanie z sauny. Ta... |
Cynk - dlaczego jest ważny dla organizmu?O cennych dla organizmu właściwościach cynku nie mówi się wiele, a szkoda! Jeżeli zabraknie go w twojej diecie, możesz o wi... |
Co jeść, aby mieć zdrowe serce?Nie od dziś wiadomo, że to co jemy wpływa na funkcjonowanie całego organizmu – nie inaczej jest w przypadku serca, kt... |
Badania sportowe – monitorowanie zdrowia dla aktywnychZ dużym zaangażowaniem uprawiasz sport, ale chcesz być pewien, że robisz to zdrowo? Możesz wykonać badania sportowe. Szczególnie pomocne w mo... |
Ukrainiec wygrał Herbalife Triathlon GdyniaUkrainiec Wiktor Zjemcew triumfował w zawodach Herbalife Triathlon Gdynia. Zwycięzca niedzielnych zmagań w połowie dystansu Ironman uzyskał czas 4.01:29. Drugi by... |
Jaka jest maksymalna prędkość biegu człowieka?Największa zanotowana prędkość biegu człowieka należy do profesjonalnego biegacza - sprintera Usaina Bolta. Sprinter uzyskał prędkość 44 km/h.Jednak naukowcy sądzą, że... |
Jak przygotować się na narty?Mogłoby się wydawać, że zimowy wyjazd na narty nie różni się niczym od innych wakacyjnych wojaży. W praktyce okazuje się je... |
Rowery wracają do łaskStatystyki dowodzą, iż coraz chętniej zamieniamy auta na rowery. Moda na dwa kółka przyszła bez wątpienia z Zachodu. Belgia, Holandia a ... |
Aktywność fizyczna dla dzieci i dorosłych. Co wybrać dla siebie?Każdy potrzebuje aktywności fizycznej, bez względu na swój wiek. Jednak co dokładnie wybrać dla siebie? W planowaniu sportu warto uwzględnić sw... |