Na pierwszy rzut oka spędzanie czasu w Internecie nie ma nic wspólnego z aktywnością fizyczną.
Jednak badania, które zostały przeprowadzone, udowodniły, że ludzie spędzający czas w Internecie, a dokładniej przeglądając treści związane z aktywnością fizyczną w niedługim czasie chciały sprawdzić się w rzeczywistości.
Gdy zachęca nas osoba bliska, program telewizyjny czy właśnie witryna internetowa skuteczność jest podobna. Obecnie jednak panuje przekonanie, że surfowanie w sieci oddala nas od ruchu.
Badanie zostało przeprowadzone przez Archives of Internal Medicine na około dwustu pięćdziesięciu osobach, którzy zostali przypisani do jednej z trzech grup.
Do pierwszego działu należały osoby, którym polecono korzystanie z witryny internetowej na temat aktywności fizycznej sporządzonej przez naukowców. Użytkownicy logowali się do witryny i zdawali częste relacje.
Dla drugiej grupy przygotowano kilka stron o tematyce fitnessu i aktywności fizycznej i polecono im we własnym zakresie wyszukanie informacji.
Ostatniej grupie przekazywano informacje tematyczne bezpośrednio drogą elektroniczną na skrzynkę pocztową.
Wyniki badań pokazały, że osoby z pierwszej i trzeciej grupy, gdzie informacje docierały bezpośrednio ćwiczyli tylko nieznacznie dłużej, niż osoby z drugiej grupy, którym przekazano linki do stron o fitnessie i aktywności fizycznej.
Bez uświadomienia społeczeństwa , jak ważna jest aktywność fizyczna nawet najbardziej bezpośrednie formy przekazu nie odniosą sukcesu.
Wszystkich bardzo zachęcamy do ruchu, a szczególnie osoby starsze. Kilkunastominutowy jogging na początek w zupełności wystarczy.
Tematy:
Polecane Firmy:
