TBC (Total Body Condition) - zajęcia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną
TABATA
Intensywny trening interwałowy, składający się z kilku rund, gdzie jedna runda Tabaty to 20sekund intensywnych ćwiczeń przedzielonych 10sekundami przerwy - całość powtórzona 8 razy
Fat Burning
Zajęcia aerobowe szczególnie ukierunkowane na optymalne spalanie tkanki tłuszczowej.
BPU
Zajęcia ukierunkowane na modelowanie i wzmacnianie dolnych partii ciała (Brzuch, Pośladki, Uda).