Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Spa & wellness. Harmonia duszy i ciała InspiracjeSpa & wellness. Harmonia duszy i ciała InspiracjeAutor: Caroline Sylger-JonesWydawnictwo: National GeographicSpa & wellness. Harmonia duszy i ciała to propozycja Na... |
Jak dobrać wagę worka treningowegoPoczątkujący fighterzy bardzo często podchodzą do tematu doboru worka treningowego, bazując na błędnym twierdzeniu, że im cięższy worek, tym ... |
5 wskazówek: Podstawy treningu na siłowniPoniżej przedstawiamy listę pojęć używanych na siłowni, z pewnością dla większości to oczywistości, jednak dla początkujących mogą się pr... |
Ucieczka do raju: jak spa wpływa na nasze zdrowie i samopoczucieW dzisiejszych czasach, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, a stres stał się naszym codziennym towarzyszem, znalezienie sposobu na odprężenie i regenerację nabiera szczególnego znaczenia. Wśród ró... |
Korzyści zdrowotne korzystania z sauny: Co mówi nauka?Od wieków ludzkość poszukuje sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich sposobów, cenionym przez różne kultury na całym świecie, jest korzystanie z sauny. Ta... |
W Dubaju stracone kilogramy są na wagę złotaW ramach programu walki z otyłością władze Dubaju postanowiły nagrodzić złotem mieszkańców tego emiratu, którzy w ciągu miesiąca stracą po... |
Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą jeszcze utrzymanie masy ciała. Jeśli bo... |
Najciekawsze informacje sportowe z różnych dziedzin w jednym miejscuNajświeższe wiadomości sportowe ze świata piłki nożnej, siatkówki, ale również bardziej niszowych sportów. Rzetelne relacje i ciekawe miejsca do tr... |
Ukrainiec wygrał Herbalife Triathlon GdyniaUkrainiec Wiktor Zjemcew triumfował w zawodach Herbalife Triathlon Gdynia. Zwycięzca niedzielnych zmagań w połowie dystansu Ironman uzyskał czas 4.01:29. Drugi by... |
Źle dobrane buty zwiększają ryzyko kontuzjiZastanawiasz się dlaczego znów bolą cię plecy, coś „przeskakuje” w biodrze? Do tego to otarcie na stopie od nowych butów! A ... |
U źródeł BukowinyW niewielkiej miejscowości w samym sercu polskich Tatr, natura ukryła uzdrawiający skarb. Bukowina Tatrzańska to jednak nie tylko mi... |
Przygotuj się do jazdy terenowej – porady i opinie o odzieży rowerowejJazda na rowerze to źródło wielu przyjemności i radości. To także dobry sposób na poprawę kondycji i zadbanie o jakość swoj... |
Jak wybrać wrotki? Wszystko co powinieneś wiedziećWrotki to sprzęt sportowy, który towarzyszy nam już od połowy XVIII wieku. Te niby proste buty na kółkach zapewniają doskonałą za... |