Moda na fitness![]() W Polsce zapanowała moda na fitness i z każdym dniem powiększa się grono miłośników codziennej dawki aktywności fizycznej. Ćwiczą zarówno ko... |
Węglowodany źródłem energii dla sportowca![]() Dla prawidłowej pracy organizmu niezbędne jest dostarczenie mu wszelkich składników odżywczych uczestniczących w licznych przemianach biochemicznych. Wśród tych składników najważniejszymi są... |
Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności![]() Trening siłowy HIT-fitness- trening o wysokiej intensywnościAutor: Jurgen GiessingWydawca: RMRok: 2011Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HI... |
Co pić na siłowni![]() Woda jest niezbędna do życia. Jednak wiele osób aktywnych fizycznie często zastanawia się, czy podczas treningów sama wystarczy, by nawodnić wyczerpany organizm. Są te... |
Dieta na masę![]() Chcąc zdobyć muskularną, wysportowaną sylwetkę, nie wystarczy czynnie uprawiać sport czy chodzić na siłownie. Ważne jest także utrzymywanie odpowiedniej diety. Dieta nie kojarzy się już ty... |
Utrzymanie czystości i higieny w SPA![]() SPA z języka łacińskiego oznacza „Salus per Aquam”, co w tłumaczeniu oznacza zdrowie dzięki wodzie. SPA spotkamy przede wszystkim: w klinikach, kąpieliskach, sanatoriach, salonach WELLNESS cz... |
Baltica Wellness & Spa najlepszym Day SPA 2013![]() Dnia 19 maja, w Hotelu Gromada Centrum, odbyła się IX edycja Forum Kosmetyki Naturalnej, SPA & Wellness - ESTETYKA NATURA 2013Podczas forum prezentowane są światowe no... |
Aspratam – cała prawda o słodziku, czy na pewno jest szkodliwy?![]() Spotykany w wielu produktach spożywczych aspartam oznaczany jest symbolem E951. Ten organiczny związek chemiczny, stosowany w produktach spożywczych jako słodzik, je... |
Dorsz i jego hodowla oraz połów![]() Trzeba przyznać, że w ciągu ostatnich kilku lat dorsz stał się niezwykle popularny. Kiedyś była rybą powszechnie dostępną, którą mógł sp... |
Rekord życiowy M. Lewandowskiego w Zurychu![]() Podczas wczorajszego mityngu Diamentowej Ligi Weltklasse Zürich Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) ustanowił rekord życiowy 1:43.79 i drugi raz w ... |
Historyczny sukces polskich tenisistów![]() Tenis ziemny jest niezwykle popularną dyscypliną sportu wśród osób aktywnie spędzających wolny czas. Wszystkich fanów tego pięknego, ale i wymagającego sp... |
Jakie buty do biegania wybrać oraz rodzaje stopy![]() Domyślam się, że zaczynasz przygodę z aktywnością ruchową, jaką jest bieganie. Na wstępie pogratuluję Ci wyboru, bo pamiętaj ruch to zd... |
Zapomniana Łemkowszczyzna![]() Kto szuka ciszy i samotności, a do tego malowniczych krajobrazów, powinien pojechać w Beskid Niski. Wciąż dzika i nieujarzmiona przyroda, to... |
Podstawowe rodzaje rowerów - Dobór roweru![]() Odpowiedni dobór roweru do potrzeb, wieku, sylwetki i umiejętności to kluczowa rzecz, aby jazda sprawiała nam przyjemność. Inny rower wybierzemy je... |
Jak wybrać wrotki? Wszystko co powinieneś wiedzieć![]() Wrotki to sprzęt sportowy, który towarzyszy nam już od połowy XVIII wieku. Te niby proste buty na kółkach zapewniają doskonałą za... |