Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Sztuka walki Krav Maga - skuteczny system samoobrony, którą warto trenowaćKrav Maga to sztuka walki stworzona przez Żydów, zyskała popularność w Izraelu i na całym świecie. To system walki skoncentrowany na... |
Piękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebiePiękna papryczka uwodzi kształtem. Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebieAutor: Edyta DrausWydawca: HelionRok: 2010Jedz, ćwicz, chudnij Szczupła znaczy szczęśliwa, czyli uw... |
Co jest ważne przy budowaniu sylwetkiObecnie każdy z młodych ludzi, chce wyglądać i czuć się wspaniale i atrakcyjnie. Pomimo wprowadzania na rynek wielu różnych magicznych tabletek, nadal ćwiczenia i odpowiednia di... |
Dlaczego nie warto chodzić na siłownię?Mężczyźni, którzy są skoncentrowani na budowaniu masy mięśniowej, mają większą tendencję do przedmiotowego traktowania kobiet. Jak sugerują naukowcy taki seksistowski stosunek do kobiet może wynikać z ... |
Kobiety korzystają ze Spa dla relaksu, mężczyźni – dla urodyWedług badań przeprowadzonych w styczniu na zlecenie Klekotki Sento Spa, co dziesiąty Polak korzysta z zabiegów oferowanych przez tego typu obiekty. Badania pokazują, że z of... |
Wizyta w spaOstatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ośrodkach, do których przyjeżdża się, aby wyciszyć ciało i umysł. Mo... |
Mąki, które możesz jeść bez obaw o sylwetkęW dzisiejszych czasach wielu z nas dba o swoje zdrowie bardziej niż nasi przodkowie. Częściowo wymuszają to na nas obecne cz... |
Jak zdrowo jeść?Najzdrowszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zmiana nawyków żywieniowych. Tak naprawdę wystarczy zwrócić uwagę na to co jemy, jak cz... |
Czy można ćwiczyć, mając kontuzję stawu?Na kontuzję stawów skokowych, kolanowych czy nadgarstków narażeni są niemalże wszyscy sportowcy, którzy regularnie uczęszczają na treningi. Intensywne uprawianie sportu je... |
Badania sportowe – monitorowanie zdrowia dla aktywnychZ dużym zaangażowaniem uprawiasz sport, ale chcesz być pewien, że robisz to zdrowo? Możesz wykonać badania sportowe. Szczególnie pomocne w mo... |
Idealne koszulki do biegania na lato. Na co zwracać uwagę przy ich wyborze?Bieganie to sport całoroczny. Możemy uprawiać go zarówno w zimie, jak i w lecie. Zmieniające się w ciągu roku warunki at... |
Bezpieczny wypoczynek w górachPodczas zimowego wypoczynku w górach, pamiętajmy o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa i odpowiednim zachowaniu na stoku narciarskim. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych apeluje o ... |
Akcesoria rowerowe, które przydadzą Ci się podczas każdej rowerowej eskapady - sprawdźJeżdżenie na rowerze na bliższe i dalsze wycieczki jest niesamowicie satysfakcjonujące. Niezależnie od tego, czy jesteś wyczynowcem w jeździe na ro... |
Aktywność fizyczna dla dzieci i dorosłych. Co wybrać dla siebie?Każdy potrzebuje aktywności fizycznej, bez względu na swój wiek. Jednak co dokładnie wybrać dla siebie? W planowaniu sportu warto uwzględnić sw... |