Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!
 
Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą...
5 sprawdzonych technik na wzdęty brzuch
 
Wzdęcia brzucha to problem, który może dotyczyć nawet 30% Polaków1. Jest to objaw związany z...
Dla kogo idealny jest trener personalny online?
 
Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem...
Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?
 
Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda,...
  • Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!
    Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą jeszcze utrzymanie masy ciała. Jeśli bowiem wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych,...
  • 5 sprawdzonych technik na wzdęty brzuch
    Wzdęcia brzucha to problem, który może dotyczyć nawet 30% Polaków1. Jest to objaw związany z nadmierną ilością gazów w jelitach2. Zwykle pojawia się po jedzeniu, dlatego odczuwając...
  • Dla kogo idealny jest trener personalny online?
    Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pandemia koronawirusa utrudniła lub uniemożliwiła...
  • Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?
    Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda, zwłaszcza w przypadku kobiet, ponieważ jest to obszar, który jest dość podatny na...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Dla kogo idealny jest trener personalny online?

Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pa...

Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?

Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda, zwłaszcza w przypadku kobiet, ponieważ je...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Odżywki białkowe - nie tylko dla sportowców

Stosowanie odżywek białkowych jako suplementu diety zrobiło się w ostatnim czasie bardzo popularne. Białko stanowi jeden z ważniejszych składników odżywczych, a jego niedobory wpływają na ni...

Co pić na siłowni

Woda jest niezbędna do życia. Jednak wiele osób aktywnych fizycznie często zastanawia się, czy podczas treningów sama wystarczy, by nawodnić wyczerpany organizm. Są te...

SPA, BASEN, SAUNA

Co to jest Cryoshaping?

Cryoshaping to kompleksowe, terapeutyczno-kosmetyczne działanie, którego celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększenie jego odporności, dające gładką, jędrną i pozbawioną obrzęków smukłą sylwetkę.Zabieg Cryoshaping jest me...

SPA - Co warto wiedzieć

Co to tak naprawdę spa ? Pierwsza myśl, która przychodzi na do głowy to relaks i zabiegi pielęgnacyjne. Spa na pierwszy rzut oka to nowy te...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Brokuły w naszej diecie

Te smaczne i wyjątkowo cenne dla zdrowia warzywa stają się coraz ważniejszymi składnikami w naszym menu. Brokuły, wysoko cenione za sw...

Skuteczne odchudzanie na miarę Miss Fitness

Jak powinno wyglądać skuteczne odchudzanie? Każda z Pań marzy o pięknym i zgrabnym ciele niczym miss fitness. Niestety nie każda ko...

SPORT I REKREACJA

Stelażowy czy rozporowy - jaki basen ogrodowy wybrać?

Wiosna zagościła za dobre, a tuż za nią podąża upalne lato. A jak wiadomo, wysokie temperatury skłaniają nas do częstszego ...

Najciekawsze informacje sportowe z różnych dziedzin w jednym miejscu

Najświeższe wiadomości sportowe ze świata piłki nożnej, siatkówki, ale również bardziej niszowych sportów. Rzetelne relacje i ciekawe miejsca do tr...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Portale partnerskie

BIEGANIE

Bieganie w domu

Bieganie w domu, choć nigdy nie zastąpi biegania na świeżym powietrzu, nie jest wcale złym pomysłem. Łatwiej jest się zmotywować do...

GÓRY

Zapomniana Łemkowszczyzna

Kto szuka ciszy i samotności, a do tego malowniczych krajobrazów, powinien pojechać w Beskid Niski.   Wciąż dzika i nieujarzmiona przyroda, to...

ROWER

Dobieramy rowery elektryczne do potrzeb - dowiedz się jaki charakter będzie dla Ciebie najlepszy

Rowery elektryczne z biegiem lat coraz mniej różnią się od swoich napędzanych jedynie ludzkimi mięśniami braci. Producenci ukrywają kolejne elementy na...

AKTYWNIE

Dlaczego warto pływać? - zalety pływania

Wizyta na basenie ma wiele zalet i jest szczególnie polecana osobom troszczącym się o swe zdrowie oraz o sylwetkę. Basen to...