Food suplements, po polsku suplementy żywności względnie odżywki to koncentraty, wzbogacone o określone składniki i zestawione według ściśle określonych kryteriów po to, aby spełniać szczególne wymagania odżywcze. Stosowanie ich nie jest koniecznością, jednakże badania potwierdzają że stosowanie ich przyśpiesza wyniki sportowca.

Intensywne treningi i regeneracja organizmu wymagają kompleksowego modelu żywieniowego, który spełni potrzeby sportowca. Niezależnie od tego, czy jesteś amatorem, czy zawodowcem, powinieneś przestrzegać zbilansowanej diety, aby osiągać lepsze wyniki. Sprawdź, czym kierować się przy układaniu jadłospisu!