Jeśli posiadasz trudności za zaśnięciem, a o poranku masz problem ze wstawaniem, powinieneś przeczytać tą krótką poradę.

Radzimy abyś wybrał się na wczasy pod namiot. Nie muszą to być dwa tygodnie oderwane od luksusów, wygodnego łóżka czy prysznica o poranku. Wystarczy kilka dni, a najlepiej tydzień spędzony pod namiotem.