spacer

Nieważne czy chcesz spalić tłuszcz, podkręcić swój metabolizm czy po prostu poprawić sobie humor, jest to trening w sam raz dla ciebie. Spacerowanie, pomimo tego że wydaje się tak zwyczajną czynnością, również może stać się treningiem – i to bez używania wielu specjalistycznych urządzeń których czasami masz po prostu dość. Wszystkie treningi zostały przez nas sprawdzone, przez co są bezpieczne i  zapewniają widoczne rezultaty. Wybierz swój cel i odkryj nowe, zabawne drogi do jego osiągnięcia.

Więcej…  

Aktywność fizyczna - pływanie

Każdy potrzebuje aktywności fizycznej, bez względu na swój wiek. Jednak co dokładnie wybrać dla siebie? W planowaniu sportu warto uwzględnić swój wiek i wynikające z tego faktu możliwości. Poniższy artykuł zostanie poświęcony poradom w kwestii tego wyboru.

Więcej…  

POJĘCIA / DEFINICJE