Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeńMięśnie brzucha. Atlas ćwiczeńAutor: Frederic Delavier, Michael GundillWydawnictwo: PZWLRok: 2012Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, kt... |
Jaki wpływ na budowę mięśni mają witaminy?Czy wiesz, że niektóre witaminy mogą zwiększać napięcie mięśni? Są pewne witaminy, które pomagają w procesie budowania mięśni w metabolizmie bi... |
Domowa siłownia, jako inwestycja w zdrowie i wygodęDomowa siłownia, jako inwestycja w zdrowie i wygodę Coraz częściej słyszy się o tym, jak poważnymi problemami są nadwaga i otyłość, czyli je... |
Poznaj sekret pięknych FrancuzekMezoterapia to ulubiony zabieg pielęgnacyjny Francuzek. Dostarczanie składników odżywczych w głąb skóry jest ich receptą na piękną i zadbaną cerę. – Polki coraz ch... |
Nagrody dla hotelu SPA KocierzMamy przyjemność poinformować, że nasz obiekt zdobył nagrodę w kategorii: „Najlepszy hotel” w programie Jakość Usług – Znane Nieznane. Nagrody zostały wręczane podczas konferencji zamykającej pr... |
Czym jest zielona kawa i jak działa?Przyzwyczajeni jesteśmy do picia czarnej kawy - przyrządzamy ją na różne sposoby i nie wyobrażamy sobie często codziennego funkcjonowania bez je... |
Jak wypoczywać po pracyW pracy spędzamy bardzo dużo czasu i odpoczynek po całym dniu jest bardzo ważne aby się nie wypalić. Tutaj musimy zw... |
Czy można ćwiczyć, mając kontuzję stawu?Na kontuzję stawów skokowych, kolanowych czy nadgarstków narażeni są niemalże wszyscy sportowcy, którzy regularnie uczęszczają na treningi. Intensywne uprawianie sportu je... |
Lekcje tenisa – czy warto? Kosztowna inwestycja?Uprawianie każdego sportu jest właściwie kosztowne. Czasami koszty te są niewspółmierne do osiąganych rezultatów. Nie oznacza to jednak, że są ... |
Bieganie. Na zewnątrz czy na bieżni?Bieganie jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych sposobów na poprawę kondycji fizycznej. Z jednej strony mamy możliwość biegania w ot... |
Jak przygotować się na narty?Mogłoby się wydawać, że zimowy wyjazd na narty nie różni się niczym od innych wakacyjnych wojaży. W praktyce okazuje się je... |
Policz się ze swoją trasą, czyli jak wybrać licznik rowerowy?Jedni uważają go za zbędny gadżet na rowerowej kierownicy. Inni nie wyobrażają sobie bez niego jazdy. Pokazuje prędkość, czas i pr... |
Aktywność fizyczna u dzieci z astmąAstma nie jest dla chorego przeszkodą w normalnej aktywności fizycznej. Pod warunkiem, że jest prawidłowo leczona - ... |