6 zajęć fitness, które pomogą Ci w utracie wagi![]() Marzysz o smukłej sylwetce i zdrowym ciele, ale nie wiesz, jakie zajęcia odchudzające będą dla Ciebie najlepsze? Wybór odpowiedniego treningu mo... |
Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczenia![]() Czym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw![]() Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw Autor: Hanna Maria Kunachowicz, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow Wydawca:: PZWL Rok: 2012Książka Wartość odżywcza wy... |
Dlaczego nie warto chodzić na siłownię?![]() Mężczyźni, którzy są skoncentrowani na budowaniu masy mięśniowej, mają większą tendencję do przedmiotowego traktowania kobiet. Jak sugerują naukowcy taki seksistowski stosunek do kobiet może wynikać z ... |
Odżywki białkowe - nie tylko dla sportowców![]() Stosowanie odżywek białkowych jako suplementu diety zrobiło się w ostatnim czasie bardzo popularne. Białko stanowi jeden z ważniejszych składników odżywczych, a jego niedobory wpływają na ni... |
Baltica Wellness & Spa najlepszym Day SPA 2013![]() Dnia 19 maja, w Hotelu Gromada Centrum, odbyła się IX edycja Forum Kosmetyki Naturalnej, SPA & Wellness - ESTETYKA NATURA 2013Podczas forum prezentowane są światowe no... |
7 edycja Targi Spa & Wellness - podsumowanie![]() Moda na zdrowie i urodęZa nami kolejna 7. edycja Targów SPA&Wellness organizowanych przez Targi w Krakowie. Jedyna profesjonalna impreza w Polsce poświecona tylko i wyłącznie br... |
Co to są suplementy i czy są konieczne w diecie sportowca?![]() Food suplements, po polsku suplementy żywności względnie odżywki to koncentraty, wzbogacone o określone składniki i zestawione według ściśle określonych kryteriów po... |
Aspratam – cała prawda o słodziku, czy na pewno jest szkodliwy?![]() Spotykany w wielu produktach spożywczych aspartam oznaczany jest symbolem E951. Ten organiczny związek chemiczny, stosowany w produktach spożywczych jako słodzik, je... |
Badania sportowe – monitorowanie zdrowia dla aktywnych![]() Z dużym zaangażowaniem uprawiasz sport, ale chcesz być pewien, że robisz to zdrowo? Możesz wykonać badania sportowe. Szczególnie pomocne w mo... |
Akcja-Rekreacja na koniec wakacji w Olsztynie![]() "Akcja-Rekreacja!" to jedyna w Olsztynie impreza przeznaczona dla miłośników wielu dyscyplin rekreacyjnych: spacerów z przewodnikiem, jazdy na rowerze, marszów Nordic Wa... |
Bieganie. Na zewnątrz czy na bieżni?![]() Bieganie jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych sposobów na poprawę kondycji fizycznej. Z jednej strony mamy możliwość biegania w ot... |
Zapomniana Łemkowszczyzna![]() Kto szuka ciszy i samotności, a do tego malowniczych krajobrazów, powinien pojechać w Beskid Niski. Wciąż dzika i nieujarzmiona przyroda, to... |
Co to jest rower trekkingowy i jaki wybrać?![]() Jaki rower wybrać, jeżeli jeździsz po terenie, ale nie jesteś zawodowcem? Lubisz leśne ścieżki, ale nie ch... |
Dlaczego warto pływać? - zalety pływania![]() Wizyta na basenie ma wiele zalet i jest szczególnie polecana osobom troszczącym się o swe zdrowie oraz o sylwetkę. Basen to... |