Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!
 
Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą...
5 sprawdzonych technik na wzdęty brzuch
 
Wzdęcia brzucha to problem, który może dotyczyć nawet 30% Polaków1. Jest to objaw związany z...
Dla kogo idealny jest trener personalny online?
 
Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem...
Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?
 
Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda,...
  • Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!
    Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą jeszcze utrzymanie masy ciała. Jeśli bowiem wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych,...
  • 5 sprawdzonych technik na wzdęty brzuch
    Wzdęcia brzucha to problem, który może dotyczyć nawet 30% Polaków1. Jest to objaw związany z nadmierną ilością gazów w jelitach2. Zwykle pojawia się po jedzeniu, dlatego odczuwając...
  • Dla kogo idealny jest trener personalny online?
    Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pandemia koronawirusa utrudniła lub uniemożliwiła...
  • Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?
    Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda, zwłaszcza w przypadku kobiet, ponieważ jest to obszar, który jest dość podatny na...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Dla kogo idealny jest trener personalny online?

Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pa...

Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?

Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda, zwłaszcza w przypadku kobiet, ponieważ je...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Trening FBW w domu - jakich sprzętów będziemy potrzebowali na początek?

Co to jest trening FBW? Full Body Workout to trening całego ciała. Zwykle jest to kompilacja różnego rodzaju ćwiczeń realizowanych podczas jednej jednostki treningowej, aktywujących wiele ró...

Dieta na masę

Chcąc zdobyć muskularną, wysportowaną sylwetkę, nie wystarczy czynnie uprawiać sport czy chodzić na siłownie. Ważne jest także utrzymywanie odpowiedniej diety. Dieta nie kojarzy się już ty...

SPA, BASEN, SAUNA

Kobiety korzystają ze Spa dla relaksu, mężczyźni – dla urody

Według badań przeprowadzonych w styczniu na zlecenie Klekotki Sento Spa, co dziesiąty Polak korzysta z zabiegów oferowanych przez tego typu obiekty. Badania pokazują, że z of...

Baltica Wellness & Spa najlepszym Day SPA 2013

Dnia 19 maja, w Hotelu Gromada Centrum, odbyła się IX edycja Forum Kosmetyki Naturalnej, SPA & Wellness - ESTETYKA NATURA 2013Podczas forum prezentowane są światowe no...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Nieznany element skutecznego odchudzania

Robisz tak wiele żeby schudnąć - biegasz i ćwiczysz, mniej niż zwykle jesz, pijesz dużo wody… Trochę schudłaś, ale waga si...

Jak przejść na dietę i nie zwariować?

Planujesz schudnąć, jednak nie masz wystarczającej motywacji? Męczysz się przy wykonywaniu pierwszego ćwiczenia z Chodakowską? Masz dosyć swojego ciała, jednak ta...

SPORT I REKREACJA

Zawody Polish Fitness Games 2013

Zawody Polish Fitness Games 2013, mają za zadanie znaleźć najlsprawniejszych Polaków. Odbędą się 12-13 Października w trakcie eventu RallyMasters w So...

Rehabilitacja po urazach sportowych.

Urazy sportowe nie zdarzają się wyłącznie sportowcom. Każda aktywność fizyczna niepoprzedzona rozgrzewką lub z nieprawidłowo dobranym obciążeniem mięśni może zakończyć ...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Portale partnerskie

BIEGANIE

Bieganie w Warszawie – atrakcyjna trasa wzdłuż Wisły

Warszawa obfituje w przyjazne biegaczom miejscówki. Atrakcyjna jest zarówno lewa, jak i prawa strona miasta. Prezentujemy malowniczą trasę znajdującą się w ...

GÓRY

ROWER

Jak dobrać spodenki rowerowe? Na co zwrócić uwagę?

Spodenki rowerowe to prawdopodobnie najważniejszy element ubioru każdego kolarza. Wiele godzin spędzonych na siodełku bywa naprawdę niekomfortowe nawet dla najbardziej za...

AKTYWNIE

Dlaczego warto pływać? - zalety pływania

Wizyta na basenie ma wiele zalet i jest szczególnie polecana osobom troszczącym się o swe zdrowie oraz o sylwetkę. Basen to...