Trendy fitness na 2025 rok - co będzie kształtować świat aktywności fizycznej?![]() Jeszcze kilka lat temu fitness kojarzył się głównie z siłownią, trenerem personalnym i klasycznymi zajęciami grupowymi. Dziś? Jesteśmy świadkami prawdziwej tr... |
6 zajęć fitness, które pomogą Ci w utracie wagi![]() Marzysz o smukłej sylwetce i zdrowym ciele, ale nie wiesz, jakie zajęcia odchudzające będą dla Ciebie najlepsze? Wybór odpowiedniego treningu mo... |
Sposoby na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zielone![]() Sposoby na modę i zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej. Zamień białe na zieloneAutor: Maja SablewskaWydawnictwo: G + JRok: 2013Maja Sa... |
Trening kondycyjny - jak budować kondycję?![]() Trening kondycyjny jest oczywiście ściśle związany z kondycją. Czym zatem jest kondycja? Jak ją wypracować? Trening kondycyjny jak go wykonać? No i jak wykonać najbardziej ef... |
Jak dobrać wagę worka treningowego![]() Początkujący fighterzy bardzo często podchodzą do tematu doboru worka treningowego, bazując na błędnym twierdzeniu, że im cięższy worek, tym ... |
Zabiegi dla młodzieży w Hotelach SPA Dr Irena Eris![]() Młodzi nie muszą jeszcze zamartwiać się zmarszczkami, czy mniej sprężystą skórą. Ale towarzysząc swoim rodzicom w wyjazdach do Hoteli SPA Dr Irena Eris, mogą skorzystać ze... |
Dorota Gardias w Primavera Conference & SPA![]() Pani Dorota Gardias spędziła tydzień w Primavera, korzystając z zabiegów pakietu „Będę mamą”. Była nimi zachwycona, a pod czujnym okiem naszych masażystek mogła czuć się be... |
Aspratam – cała prawda o słodziku, czy na pewno jest szkodliwy?![]() Spotykany w wielu produktach spożywczych aspartam oznaczany jest symbolem E951. Ten organiczny związek chemiczny, stosowany w produktach spożywczych jako słodzik, je... |
Zamiast herbaty i kawy… pokrzywa!![]() Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że używki są złe, niezależnie czy mówimy o alkoholu i papierosach, czy też o pozornie niewinnej ka... |
Jak najlepiej przygotować się do Euro 2016?![]() Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej "Euro 2016" we Francji zbliżają się wielkimi krokami. Szansy zakupu biletów (przynajmniej oficjalnymi kanałami) już ni... |
Ukrainiec wygrał Herbalife Triathlon Gdynia![]() Ukrainiec Wiktor Zjemcew triumfował w zawodach Herbalife Triathlon Gdynia. Zwycięzca niedzielnych zmagań w połowie dystansu Ironman uzyskał czas 4.01:29. Drugi by... |
10 powodów, aby zacząć biegać![]() Bieganie to jeden z lepszych sposobów na poprawę kondycji, samopoczucia. Najtrudniejsze są początki - decyzja o wyjściu z domu, jednak gd... |
Jakich środków bezpieczeństwa przestrzegać w górach?![]() Pamiętajmy, że pobyt w górach poza podziwianiem pięknych widoków naraża nas na niebezpieczeństwo. Nawet dla tych, którzy nie raz już pr... |
Jak dbać o łańcuch rowerowy?![]() Niewątpliwie jazda na rowerze jest przyjemna. Ale, aby móc cieszyć się tą przyjemnością należy o swój jednoślad dbać. Wbrew pozorom od... |
Planujesz kupić rolki dziecięce? Zobacz, o czym warto pamiętać![]() Dziecko warto zachęcać do aktywności sportowej już od pierwszych lat jego życia. Czym skorupka za młodu nasiąknie… Jaka forma rekreacji sp... |