Trening na zgrabne pośladki![]() Zgrabne pośladki to marzenie każdej kobiety. Dzisiejsze tempo życia jest szybkie, nie mamy na nic czasu, do tego dochodzi niezdrowe je... |
Ćwiczenia w domu – trening z gumami oporowymi![]() Gumy do ćwiczeń zyskują coraz większą popularność. I nie można się temu dziwić, bowiem dzięki nim wzmocnisz całe ciało bez wy... |
Podstawy żywienia i dietoterapia![]() Podstawy żywienia i dietoterapia Autor: Nancy J. Peckenpaugh, red. wyd. pol. Danuta GajewskaWydawca: Elsevier Urban & PartnerRok: 2011Podręcznik Podstawy żywienia i ... |
Odżywki białkowe - nie tylko dla sportowców![]() Stosowanie odżywek białkowych jako suplementu diety zrobiło się w ostatnim czasie bardzo popularne. Białko stanowi jeden z ważniejszych składników odżywczych, a jego niedobory wpływają na ni... |
Odżywki dla sportowców - jak je stosować?![]() Wybór suplementów i odżywek dla sportowców jest aktualnie bardzo duży. Jak jednak dostosować produkt odpowiednio do efektów, ja... |
Kobiety korzystają ze Spa dla relaksu, mężczyźni – dla urody![]() Według badań przeprowadzonych w styczniu na zlecenie Klekotki Sento Spa, co dziesiąty Polak korzysta z zabiegów oferowanych przez tego typu obiekty. Badania pokazują, że z of... |
Wizyta w spa![]() Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ośrodkach, do których przyjeżdża się, aby wyciszyć ciało i umysł. Mo... |
Jak wypoczywać po pracy![]() W pracy spędzamy bardzo dużo czasu i odpoczynek po całym dniu jest bardzo ważne aby się nie wypalić. Tutaj musimy zw... |
Aminokwasy eaa w diecie kulturystycznej![]() Temat aminokwasów jest bardzo szeroki, ponieważ w naturze istnieje ich aż 300. Są to przede wszystkim użyteczne jednostki budulcowe w na... |
Jak najlepiej przygotować się do Euro 2016?![]() Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej "Euro 2016" we Francji zbliżają się wielkimi krokami. Szansy zakupu biletów (przynajmniej oficjalnymi kanałami) już ni... |
Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?![]() Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na rynku mamy do czynienia z bardzo wi... |
Jaka jest maksymalna prędkość biegu człowieka?![]() Największa zanotowana prędkość biegu człowieka należy do profesjonalnego biegacza - sprintera Usaina Bolta. Sprinter uzyskał prędkość 44 km/h.Jednak naukowcy sądzą, że... |
Biegniesz, jedziesz - pomagasz!![]() Minął pierwszy miesiąc akcji „T-Mobile dookoła świata”. Pracownicy T-Mobile, biegając lub jeżdżąc na rowerze, zbierają pieniądze na szczytny cel. Dowiedzcie si... |
Spacer również może być treningiem!![]() Nieważne czy chcesz spalić tłuszcz, podkręcić swój metabolizm czy po prostu poprawić sobie humor, jest to trening w sam raz dl... |