Codzienne bieganie. Osiem podstawowych korzyści dla naszego zdrowia
 
Trening nie oznacza, że musisz zapisać się do drogiej siłowni, zrujnować swoje życie i wydać...
Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!
 
Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą...
5 sprawdzonych technik na wzdęty brzuch
 
Wzdęcia brzucha to problem, który może dotyczyć nawet 30% Polaków1. Jest to objaw związany z...
Dla kogo idealny jest trener personalny online?
 
Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem...
  • Codzienne bieganie. Osiem podstawowych korzyści dla naszego zdrowia
    Trening nie oznacza, że musisz zapisać się do drogiej siłowni, zrujnować swoje życie i wydać mnóstwo pieniędzy na ubrania. Wystarczy, że założysz dres i rano lub wieczorem wybierzesz...
  • Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!
    Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą jeszcze utrzymanie masy ciała. Jeśli bowiem wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych,...
  • 5 sprawdzonych technik na wzdęty brzuch
    Wzdęcia brzucha to problem, który może dotyczyć nawet 30% Polaków1. Jest to objaw związany z nadmierną ilością gazów w jelitach2. Zwykle pojawia się po jedzeniu, dlatego odczuwając...
  • Dla kogo idealny jest trener personalny online?
    Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pandemia koronawirusa utrudniła lub uniemożliwiła...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Dla kogo idealny jest trener personalny online?

Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pa...

Ćwiczenia na uda. Jak je wzmocnić?

Jednym z obszarów, na którym skupiamy się najbardziej, jeśli chodzi o ćwiczenia, są zazwyczaj uda, zwłaszcza w przypadku kobiet, ponieważ je...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

10 powodów dlaczego warto chodzić na siłownię?

Jakie są zalety wyjścia na siłownię nad treningiem w domu? Na dobrej siłowni zawsze znajdziesz trenera, który odpowiednio dopasuje Tobie ćwiczenia Motywacja. Jeśli już wyjdziesz z domu i ...

Trening FBW w domu - jakich sprzętów będziemy potrzebowali na początek?

Co to jest trening FBW? Full Body Workout to trening całego ciała. Zwykle jest to kompilacja różnego rodzaju ćwiczeń realizowanych podczas jednej jednostki treningowej, aktywujących wiele ró...

SPA, BASEN, SAUNA

7 edycja Targi Spa & Wellness - podsumowanie

Moda na zdrowie i urodęZa nami kolejna 7. edycja Targów SPA&Wellness organizowanych przez Targi w Krakowie. Jedyna profesjonalna impreza w Polsce poświecona tylko i wyłącznie br...

Poznaj sekret pięknych Francuzek

Mezoterapia to ulubiony zabieg pielęgnacyjny Francuzek. Dostarczanie składników odżywczych w głąb skóry jest ich receptą na piękną i zadbaną cerę. – Polki coraz ch...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

SPORT I REKREACJA

Historyczny sukces polskich tenisistów

Tenis ziemny jest niezwykle popularną dyscypliną sportu wśród osób aktywnie spędzających wolny czas. Wszystkich fanów tego pięknego, ale i wymagającego sp...

Stelażowy czy rozporowy - jaki basen ogrodowy wybrać?

Wiosna zagościła za dobre, a tuż za nią podąża upalne lato. A jak wiadomo, wysokie temperatury skłaniają nas do częstszego ...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Portale partnerskie

BIEGANIE

Jaka jest maksymalna prędkość biegu człowieka?

Największa zanotowana prędkość biegu człowieka należy do profesjonalnego biegacza - sprintera Usaina Bolta. Sprinter uzyskał prędkość 44 km/h.Jednak naukowcy sądzą, że...

GÓRY

Jak przygotować się na narty?

Mogłoby się wydawać, że zimowy wyjazd na narty nie różni się niczym od innych wakacyjnych wojaży. W praktyce okazuje się je...

ROWER

Toruń przyjazny rowerzystom - Gmina Przyjazna Rowerzystom 2012

Toruń został uznany za „Gminę Przyjazną Rowerzystom”. Takie wyróżnienie nasze miasto zdobyło w ogólnopolskim konkurs PTTK. Jury konkursowe do...

AKTYWNIE

10 metrów ponad ziemią

Choć wakacje powoli się kończą to jest to doskonały czas, w którym warto w dalszym ciągu dbać o siebie i w ...