Bycie fit staje się coraz bardziej popularne![]() Ludzie od zarania dziejów chcieli wyglądać ładnie. Kobiety przywiązywały wagę do ubioru, fryzury i makijażu, a mężczyźni dbali o formę i ... |
Trenuj z Reebokiem w Warszawie i zostań bohaterem fitness![]() Już w najbliższy weekend, 31 sierpnia oraz 1 września odbędzie się finał czteromiesięcznej akcji Reebok Fitness Heroes powered by Samsung, kt... |
Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń![]() Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeńAutor: Frederic Delavier, Michael GundillWydawnictwo: PZWLRok: 2012Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, kt... |
Zahamowanie wzrostu, a trening siłowyPanujący w naszym społeczeństwie mit mówiący o zahamowaniu wzrostu po przez treningi dzieci(nastolatków) jest nieprawdą. Według mitu trening siłowy powoduje przedwczesne zrośnięcie się nasady z ... |
Wioślarz – czy warto mieć go w domu?![]() Większość z nas marzy o tym, by mieć wysportowaną sylwetkę. Dzięki ćwiczeniom bardziej podobamy się innym osobom, a co za tym idzie, rośnie nasza samoocena. Ja... |
Wyjście na solarium - o czym powinieneś pamiętać![]() Co powinieneś wiedzieć jeśli często korzystasz z opalania na so... |
Kobiety korzystają ze Spa dla relaksu, mężczyźni – dla urody![]() Według badań przeprowadzonych w styczniu na zlecenie Klekotki Sento Spa, co dziesiąty Polak korzysta z zabiegów oferowanych przez tego typu obiekty. Badania pokazują, że z of... |
Czym jest zielona kawa i jak działa?![]() Przyzwyczajeni jesteśmy do picia czarnej kawy - przyrządzamy ją na różne sposoby i nie wyobrażamy sobie często codziennego funkcjonowania bez je... |
Dieta semiwegetariańska – zdrowie i smak!![]() Każdy, kto chciałby wprowadzić do swoich codziennych nawyków zdrową i pyszną dietę, nie może przejść obojętnie obok diety semiwegetariańskiej.Jest to di... |
Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?![]() Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na rynku mamy do czynienia z bardzo wi... |
Rekord życiowy M. Lewandowskiego w Zurychu![]() Podczas wczorajszego mityngu Diamentowej Ligi Weltklasse Zürich Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) ustanowił rekord życiowy 1:43.79 i drugi raz w ... |
Jak rozpoznać i unikać kontuzji trenując bieganie - porada lekarzy ortopedów![]() Bieg po zdrowie czy kontuzję? Maratony cieszą się rosnącą z roku na rok popularnością. Biegać zaczynają nie tylko osoby, które wcześ... |
Zapomniana Łemkowszczyzna![]() Kto szuka ciszy i samotności, a do tego malowniczych krajobrazów, powinien pojechać w Beskid Niski. Wciąż dzika i nieujarzmiona przyroda, to... |
Rowery wracają do łask![]() Statystyki dowodzą, iż coraz chętniej zamieniamy auta na rowery. Moda na dwa kółka przyszła bez wątpienia z Zachodu. Belgia, Holandia a ... |
Kilka porad zwiększyć aktywność rodziny![]() Ważnym aspektem jest, by zadbać nie tylko o własne zdrowie, ale także aby zdrowe były przyszłe pokolenia. Mając dzieci, chciałbyś by... |