Sztuka walki Krav Maga - skuteczny system samoobrony, którą warto trenować![]() Krav Maga to sztuka walki stworzona przez Żydów, zyskała popularność w Izraelu i na całym świecie. To system walki skoncentrowany na... |
Dla kogo idealny jest trener personalny online?![]() Trener personalny online to propozycja dla osób, które są zainteresowane aktywnym i zdrowym stylem życia. Nie jest żadną tajemnicą, że pa... |
Biegać mądrze - Inne Spacery![]() Biegać mądrze Autor: Inne SpaceryWydawca: Opracowanie zbioroweRok: 2012Premiera książki 23 września - w Internecie i na Expo Maratonu Warszawskiego.Książki nie na... |
Dlaczego warto ćwiczyć systematycznie?Dobra forma do późnej starości, lepsza kondycja i zgrabna sylwetka – oto najważniejsze korzyści, jakie może przynieść każdemu z nas systematyczne uprawianie sportu. Każdy, nawet ... |
Jaki wpływ na budowę mięśni mają witaminy?![]() Czy wiesz, że niektóre witaminy mogą zwiększać napięcie mięśni? Są pewne witaminy, które pomagają w procesie budowania mięśni w metabolizmie bi... |
SPA - Co warto wiedzieć![]() Co to tak naprawdę spa ? Pierwsza myśl, która przychodzi na do głowy to relaks i zabiegi pielęgnacyjne. Spa na pierwszy rzut oka to nowy te... |
Wizyta w spa![]() Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ośrodkach, do których przyjeżdża się, aby wyciszyć ciało i umysł. Mo... |
Zamiast herbaty i kawy… pokrzywa!![]() Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że używki są złe, niezależnie czy mówimy o alkoholu i papierosach, czy też o pozornie niewinnej ka... |
Batony musli - kiedy można sobie na nie pozwolić?![]() Często sięgasz po słodką przekąskę w ciągu dnia? W pracy szukasz w szufladach słodkości do kawy? Batony musli będą idealne, je... |
Ukrainiec wygrał Herbalife Triathlon Gdynia![]() Ukrainiec Wiktor Zjemcew triumfował w zawodach Herbalife Triathlon Gdynia. Zwycięzca niedzielnych zmagań w połowie dystansu Ironman uzyskał czas 4.01:29. Drugi by... |
Stelażowy czy rozporowy - jaki basen ogrodowy wybrać?![]() Wiosna zagościła za dobre, a tuż za nią podąża upalne lato. A jak wiadomo, wysokie temperatury skłaniają nas do częstszego ... |
10 powodów, aby zacząć biegać![]() Bieganie to jeden z lepszych sposobów na poprawę kondycji, samopoczucia. Najtrudniejsze są początki - decyzja o wyjściu z domu, jednak gd... |
Jak przygotować nasze stopy w góry?![]() Z natury stopy są przystosowane aby radziły sobie z niewygodnym podłożem, małymi kamieniami czy szorstką ziemią. Jednak cywilizacja sprawiła, że od... |
Wybierasz się na wycieczkę? Oto 4 najciekawsze gadżety rowerowe!![]() Z roku na rok coraz więcej osób w Polsce zakłada rolki lub buty do biegania, idzie na siłownię czy po pr... |
Spanie pod namiotem wyreguluje zegar biologiczny![]() Jeśli posiadasz trudności za zaśnięciem, a o poranku masz problem ze wstawaniem, powinieneś przeczytać tą krótką poradę.Radzimy abyś wybrał się na... |