Słownik pojęć

SHAPE - to zestaw ćwiczeń mających na celu spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie i ujędrnienie wszystkich grup mięśniowych t.j ręce, klatka piersiowa, brzuch, pośladki i uda. Na zajęciach wykorzystywane są piłki, stepy lub hantle Całość zajęć zakończona jest krótkim stretchingiem. Zajęcia przeznaczone są dla osób w każdym wieku.