Kofeina, nikotyna, alkohol i… ekrany smartfonów, czyli 8 rozpraszaczy snu
 
Zdarzają się noce, kiedy przewracamy się z boku na bok i za nic nie możemy zasnąć. Zastanawiamy się...
Nieznany element skutecznego odchudzania
 
Robisz tak wiele żeby schudnąć - biegasz i ćwiczysz, mniej niż zwykle jesz, pijesz dużo wody…...
Czy można schudnąć bez trenera personalnego i kulek mocy?
 
Każdego dnia z licznych reklam polecających cudowne sposoby na schudnięcie, zdrowy wygląd i młodość...
Trening na zgrabne pośladki
 
Zgrabne pośladki to marzenie każdej kobiety. Dzisiejsze tempo życia jest szybkie, nie mamy na nic czasu,...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Kontrola wagi kluczem do sukcesu

Zimą, chowając się pod warstwami swetrów i płaszczy zwykle pozwalamy sobie na przybranie kilku kilogramów, wierząc, że wiosną dieta-cud skutecznie na...

Targi FIT-EXPO 2013 jak trening – intensywne, ale satysfakcjonujące - podsumowanie

Blisko 75 wystawców, 3500 zwiedzających, trzy Złote Medale, 15 nowości, 7000 m2 powierzchni, 800 osób ćwiczących, prezentacje na żywo sprzętu i ...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Dlaczego nie warto chodzić na siłownię?

Mężczyźni, którzy są skoncentrowani na budowaniu masy mięśniowej, mają większą tendencję do przedmiotowego traktowania kobiet. Jak sugerują naukowcy taki seksistowski stosunek do kobiet może wynikać z ...

Jak urządzić domową siłownię?

Wiele osób nie ma czasu na to, by odwiedzać siłownię, ale mimo to chce zadbać o swą formę. Siłownia może przecież powstać w każdym domu, a ...

SPA, BASEN, SAUNA

Dorota Gardias w Primavera Conference & SPA

Pani Dorota Gardias spędziła tydzień w Primavera, korzystając z zabiegów pakietu „Będę mamą”. Była nimi zachwycona, a pod czujnym okiem naszych masażystek mogła czuć się be...

7 edycja Targi Spa & Wellness - podsumowanie

Moda na zdrowie i urodęZa nami kolejna 7. edycja Targów SPA&Wellness organizowanych przez Targi w Krakowie. Jedyna profesjonalna impreza w Polsce poświecona tylko i wyłącznie br...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Niechciane kilogramy zrzucajmy z głową

Pozytywne nastawienie i jasne określenie celu stosowania diety to podstawa, bez której nawet nie warto zaczynać walki z nadwagą. B...

Czym jest zielona kawa i jak działa?

Przyzwyczajeni jesteśmy do picia czarnej kawy - przyrządzamy ją na różne sposoby i nie wyobrażamy sobie często codziennego funkcjonowania bez je...

SPORT I REKREACJA

Rekord życiowy M. Lewandowskiego w Zurychu

Podczas wczorajszego mityngu Diamentowej Ligi Weltklasse Zürich Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) ustanowił rekord życiowy 1:43.79 i drugi raz w ...

Jak masaż sportowy oddziałuje na człowieka?

Większa aktywność fizyczna sprawia, że coraz większe grono interesuje się sportem i jego wpływem na organizm. Nie da się ukryć, że...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Często Czytane

BIEGANIE

Złoto Anny Szafraniec w wyścigu Ostravsky Chachar

Zawodnicy Kross Racing Team wystartowali wczoraj na wyścigu Ostravsky Chachar kategorii C1 Międzynarodowej Unii Kolarskiej UCI. Na  starcie wyścigu nie za...

GÓRY

Zapomniana Łemkowszczyzna

Kto szuka ciszy i samotności, a do tego malowniczych krajobrazów, powinien pojechać w Beskid Niski.   Wciąż dzika i nieujarzmiona przyroda, to...

ROWER

Przegląd akcesoriów rowerowych przydatnych podczas wyprawy w góry

Wyprawa w góry na rowerze wiąże się z koniecznością solidnego przygotowania do drogi. Nie wystarczy podstawowo wyposażony rower, aby pokonywać du...

AKTYWNIE

Badminton - sport który uprawiać możesz i ty!

Badminton to sport, który może uprawiać każdy. Do gry badmintona nie potrzebujesz wyszukanego sprzętu. Chcąc uprawiać ten sport rekreacyjnie wystarczy ra...