10 powodów, aby zacząć biegać
 
Bieganie to jeden z lepszych sposobów na poprawę kondycji, samopoczucia. Najtrudniejsze są...
Ćwiczenia na piękny brzuch
 
Ćwiczenia na piękny, płaski brzuch są najchętniej wykonywanymi zestawami ćwiczeń....
Badminton - sport który uprawiać możesz i ty!
 
Badminton to sport, który może uprawiać każdy. Do gry badmintona nie potrzebujesz wyszukanego...
Jakie buty na fitness - 10 porad
 
Dobór butów na fitness to jedna ważniejsza z rzeczy, nad którą powinieneś się zastanowić....
  • 10 powodów, aby zacząć biegać
    Bieganie to jeden z lepszych sposobów na poprawę kondycji, samopoczucia. Najtrudniejsze są początki - decyzja o wyjściu z domu,  jednak gdy, wpadniemy w rytm systematycznego biegania nie...
  • Ćwiczenia na piękny brzuch
    Ćwiczenia na piękny, płaski brzuch są najchętniej wykonywanymi zestawami ćwiczeń. Powtarzane regularnie serie pozwalają konsekwentnie wzmacniać mięśnie brzucha i cieszyć się stopniową...
  • Badminton - sport który uprawiać możesz i ty!
    Badminton to sport, który może uprawiać każdy. Do gry badmintona nie potrzebujesz wyszukanego sprzętu. Chcąc uprawiać ten sport rekreacyjnie wystarczy rakieta za kilkadziesiąt złotych oraz...
  • Jakie buty na fitness - 10 porad
    Dobór butów na fitness to jedna ważniejsza z rzeczy, nad którą powinieneś się zastanowić. Na rynku mamy możliwość ogromnego wyboru, więc trafny wybór nie jest łatwy. Pamiętajmy, że...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Jak chronić swój mózg?

Sprawny umysł to marzenie każdego z nas. Niestety nasz mózg, podobnie jak wszystkie inne narządy, z wiekiem pracuje coraz gorzej. Ab...

Fitness – doskonały dla każdej kobiety

Szukasz dobrego sposobu na to, aby zrzucić nadmierne kilogramy? A może chcesz uzyskać wymarzoną rzeźbę brzucha i pośladków? Do dyspozycji ma...

KSIĄŻKI

...nie tylko PILATES

Tytuł: ...nie tylko PILATES Autor: Katarzyna KrzywańskaWydawnictwo: Palatum W swej książce Autorka prezentuje zestaw ćwiczeń pilates wzbogacony o własne ćwiczenia, które us...

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Nowy orzeźwiający smak limonkowo-miętowy w linii napojów izotonicznych Tajemnice Mistrzów Sportu by OSHEE

Aktywnie uprawiasz sport? Zależy Ci na efektywnym treningu przynoszącym widoczne rezultaty? Sięgnij po nowy limonkowo-miętowy smak z limitowanej serii napojów izotonicznych Tajemnice Mistrzów Sportu by OS...

Jakie skuteczne boostery testosteronu?

Boostery testosteronu przez wiele osób błędnie kojarzone są ze środkami dopingującymi, gdyż u wielu z nas słowo testosteron kojarzy się dość jedn...

SPA, BASEN, SAUNA

Nagrody dla hotelu SPA Kocierz

Mamy przyjemność poinformować, że nasz obiekt zdobył nagrodę w kategorii: „Najlepszy hotel” w programie Jakość Usług – Znane Nieznane.   Nagrody zostały wręczane podczas konferencji zamykającej pr...

Baltica Wellness & Spa najlepszym Day SPA 2013

Dnia 19 maja, w Hotelu Gromada Centrum, odbyła się IX edycja Forum Kosmetyki Naturalnej, SPA & Wellness - ESTETYKA NATURA 2013Podczas forum prezentowane są światowe no...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Niechciane kilogramy zrzucajmy z głową

Pozytywne nastawienie i jasne określenie celu stosowania diety to podstawa, bez której nawet nie warto zaczynać walki z nadwagą. B...

Czy nadwaga może zmienić osobowość?

Okazuje się, że dodatkowe kilogramy to nie tylko problem ciała - przez nadwagę cierpi psychika. Według najnowszych badań, może ona "p...

SPORT I REKREACJA

Niespodzianka na Dzień Kobiet dla aktywnej kobiety

Chociaż Międzynarodowy Dzień Kobiet miewał negatywne skojarzenia, to nadal jest to ważny dzień w świadomości i mężczyzn, i kobiet. Czasy cz...

Ford Kite Cup 2013 - Mistrzostwa Polski w Jastarni

Mistrzostwa Polski wieńczące jednocześnie cykl zawodów Pucharu Polski Ford Kite Cup 2013 odbyły się w Jastarni z udziałem rekordowej liczby 64...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Nowe Firmy w Bazie Firm

Często Czytane

BIEGANIE

Bieganie z psem coraz popularniejsze!

Korzyści płynących z treningu z psem jest wiele. Poza oczywistościami, takimi jak poprawa sprawności fizycznej, wzmocnienie całego ciała oraz odstresowanie, is...

GÓRY

Jakich środków bezpieczeństwa przestrzegać w górach?

Pamiętajmy, że pobyt w górach poza podziwianiem pięknych widoków naraża nas na niebezpieczeństwo. Nawet dla tych, którzy nie raz już pr...

ROWER

Każdy kilometr ma znaczenie!

15 czerwca rusza wielka ogólnopolska akcja społeczna „Pomoc Mierzona Kilometrami”. Wszyscy mogą do niej dołączyć i razem z T-Mobile zebrać na...

AKTYWNIE

Dlaczego warto pływać? - zalety pływania

Wizyta na basenie ma wiele zalet i jest szczególnie polecana osobom troszczącym się o swe zdrowie oraz o sylwetkę. Basen to...