Stroje kąpielowe jednoczęściowe – nie tylko na pływacki trening
 
Jeśli zdecydowałaś się na trenowanie pływania albo na uprawianie innej aktywności w wodzie, na pewno...
4 naturalne i skuteczne napoje pobudzające dające energię i orzeźwienie
 
Zmęczenie, niewyspanie, przepracowanie, stres - z tymi problemami często próbujemy sobie poradzić,...
Jak dbać o łańcuch rowerowy?
 
Niewątpliwie jazda na rowerze jest przyjemna. Ale, aby móc cieszyć się tą przyjemnością należy o...
Utrzymanie czystości i higieny w SPA
 
SPA z języka łacińskiego oznacza „Salus per Aquam”, co w tłumaczeniu oznacza zdrowie dzięki...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Targi FIT-EXPO 2013 jak trening – intensywne, ale satysfakcjonujące - podsumowanie

Blisko 75 wystawców, 3500 zwiedzających, trzy Złote Medale, 15 nowości, 7000 m2 powierzchni, 800 osób ćwiczących, prezentacje na żywo sprzętu i ...

5 pytań o mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy to często nieznane, ale bardzo ważne elementy ciała kobiety. Osłabione mogą powodować bóle pleców i nietrzymanie moczu, a ...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Dieta na masę

Chcąc zdobyć muskularną, wysportowaną sylwetkę, nie wystarczy czynnie uprawiać sport czy chodzić na siłownie. Ważne jest także utrzymywanie odpowiedniej diety. Dieta nie kojarzy się już ty...

Ćwiczenia na masę

Osoby, które podejmują decyzję o rozpoczęciu swojej przygody z ćwiczeniami na siłowni starają się wykonywać przede wszystkim te wpływające na rozbudowę masy ciała. Dotyczy to gł...

SPA, BASEN, SAUNA

Co to jest Cryoshaping?

Cryoshaping to kompleksowe, terapeutyczno-kosmetyczne działanie, którego celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększenie jego odporności, dające gładką, jędrną i pozbawioną obrzęków smukłą sylwetkę.Zabieg Cryoshaping jest me...

Wyjście na solarium - o czym powinieneś pamiętać

Co powinieneś wiedzieć jeśli często korzystasz z opalania na so...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Jak rozpoznać miód naturalny?

Dolewanie wody, cukru czy soków owocowych to tylko niektóre sposoby fałszowania miodu. Przekonaj się jak rozpoznać prawdziwy wyrób prosto z pa...

Yerba Mate alternatywa dla kawy

Herbata powstała z liści ostrokrzewu paragwajskiego to  właśnie Yerba mate. Powszechnie uważa się, że posiada działanie zwalczające stres, pomaga przy od...

SPORT I REKREACJA

Rekord życiowy M. Lewandowskiego w Zurychu

Podczas wczorajszego mityngu Diamentowej Ligi Weltklasse Zürich Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) ustanowił rekord życiowy 1:43.79 i drugi raz w ...

Rehabilitacja po urazach sportowych.

Urazy sportowe nie zdarzają się wyłącznie sportowcom. Każda aktywność fizyczna niepoprzedzona rozgrzewką lub z nieprawidłowo dobranym obciążeniem mięśni może zakończyć ...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Nowe Firmy w Bazie Firm

Często Czytane

BIEGANIE

10 powodów, aby zacząć biegać

Bieganie to jeden z lepszych sposobów na poprawę kondycji, samopoczucia. Najtrudniejsze są początki - decyzja o wyjściu z domu,  jednak gd...

GÓRY

Bezpieczny wypoczynek w górach

Podczas zimowego wypoczynku w górach, pamiętajmy o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa i odpowiednim zachowaniu na stoku narciarskim. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych apeluje o ...

ROWER

Biegniesz, jedziesz - pomagasz!

Minął pierwszy miesiąc akcji „T-Mobile dookoła świata”. Pracownicy T-Mobile, biegając lub jeżdżąc na rowerze, zbierają pieniądze na szczytny cel. Dowiedzcie si...

AKTYWNIE

Jak ubrać się na narty?

Gdy temperatura na zewnątrz spada poniżej zera chętnie owijamy się w wełniane swetry i wybieramy ubiór na...