Kwas hialuronowy - pytania, na które chcesz znać odpowiedź
 
Walka z oznakami starzenia się skóry z czasem dotyka każdej kobiety. Oczywiście stosowanie kremów i...
Planujesz zakup bieżni? Sprawdź, na co zwrócić uwagę!
 
Bieżnia jest podstawowym wyposażeniem strefy cardio fitness klubów, ale też najczęściej...
Kofeina, nikotyna, alkohol i… ekrany smartfonów, czyli 8 rozpraszaczy snu
 
Zdarzają się noce, kiedy przewracamy się z boku na bok i za nic nie możemy zasnąć. Zastanawiamy się...
Nieznany element skutecznego odchudzania
 
Robisz tak wiele żeby schudnąć - biegasz i ćwiczysz, mniej niż zwykle jesz, pijesz dużo wody…...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Trzy najważniejsze przeszkody w podjęciu ćwiczeń

Ćwiczenia fizyczne stają się coraz popularniejsze. Najlepsze jest to, że ilość osób, które chcą je wykonywać systematycznie rośnie. Ich motywacja do...

Pierwsze wrocławskie targi Gym & Fitness: Siła i taniec pod dachem hali IASE

W weekend 14-15 kwietnia w hali IASE będzie można dowiedzieć się m.in. czym jest zumba czy parkour i jak prawidłowo ...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Zahamowanie wzrostu, a trening siłowy

Panujący w naszym społeczeństwie mit mówiący o zahamowaniu wzrostu po przez treningi dzieci(nastolatków) jest nieprawdą. Według mitu trening siłowy powoduje przedwczesne zrośnięcie się nasady z ...

Profesjonalny sprzęt sportowy - rodzaje, sklepy, ceny

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę i postanawia zainteresować się mocniej swoją formą. Większość decyduje si...

SPA, BASEN, SAUNA

Utrzymanie czystości i higieny w SPA

SPA z języka łacińskiego oznacza „Salus per Aquam”, co w tłumaczeniu oznacza zdrowie dzięki wodzie. SPA spotkamy przede wszystkim: w klinikach, kąpieliskach, sanatoriach, salonach WELLNESS cz...

Dorota Gardias w Primavera Conference & SPA

Pani Dorota Gardias spędziła tydzień w Primavera, korzystając z zabiegów pakietu „Będę mamą”. Była nimi zachwycona, a pod czujnym okiem naszych masażystek mogła czuć się be...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Brokuły w naszej diecie

Te smaczne i wyjątkowo cenne dla zdrowia warzywa stają się coraz ważniejszymi składnikami w naszym menu. Brokuły, wysoko cenione za sw...

Kapusta – właściwości odżywcze

Kapusta gości na naszych stołach już od setek lat.  Zadomowiła się u nas  już już w XIV wieku. Już wówczas zn...

SPORT I REKREACJA

Jak najlepiej przygotować się do Euro 2016?

Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej "Euro 2016" we Francji zbliżają się wielkimi krokami. Szansy zakupu biletów (przynajmniej oficjalnymi kanałami) już ni...

Lekcje tenisa – czy warto? Kosztowna inwestycja?

Uprawianie każdego sportu jest właściwie kosztowne. Czasami koszty te są niewspółmierne do osiąganych rezultatów. Nie oznacza to jednak, że są ...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Często Czytane

BIEGANIE

Jaka jest maksymalna prędkość biegu człowieka?

Największa zanotowana prędkość biegu człowieka należy do profesjonalnego biegacza - sprintera Usaina Bolta. Sprinter uzyskał prędkość 44 km/h.Jednak naukowcy sądzą, że...

GÓRY

U źródeł Bukowiny

W niewielkiej miejscowości w samym sercu polskich Tatr, natura ukryła uzdrawiający skarb. Bukowina Tatrzańska to jednak nie tylko mi...

ROWER

Podstawowe rodzaje rowerów - Dobór roweru

Odpowiedni dobór roweru do potrzeb, wieku, sylwetki i umiejętności to kluczowa rzecz, aby jazda sprawiała nam przyjemność. Inny rower wybierzemy je...

AKTYWNIE

Wczasy dla aktywnych: gdzie warto spędzić je w Polsce?

Moda na zdrowy styl życia sprawiła, że dla wielu z nas uprawianie sportów stało się ważną kwestią. Jakie regiony Polski są...