Jak się ubrać na bieganie jesienią i zimą?
 
Jesienno-zimowa aura to nie powód, by rezygnować z ulubionego biegania...
Skuteczne odchudzanie na miarę Miss Fitness
 
Jak powinno wyglądać skuteczne odchudzanie? Każda z Pań marzy o...
Otyłość niebezpieczna dla serca
 
Badania nie pozostawiają złudzeń – ludzie otyli są znacznie...
Jakie soczewki kontaktowe wybrać?
 
Szkła kontaktowe dzielą się na dwie grupy: soczewki jednorazowe i...
  • Jak się ubrać na bieganie jesienią i zimą?
    Jesienno-zimowa aura to nie powód, by rezygnować z ulubionego biegania na świeżym powietrzu. Niższe temperatury i nierzadko mokra ziemia powodują jednak, że strój do biegania powinien być...
  • Skuteczne odchudzanie na miarę Miss Fitness
    Jak powinno wyglądać skuteczne odchudzanie? Każda z Pań marzy o pięknym i zgrabnym ciele niczym miss fitness. Niestety nie każda kobieta wie o tym, że aby uzyskać najlepsze efekty pracy nad...
  • Otyłość niebezpieczna dla serca
    Badania nie pozostawiają złudzeń – ludzie otyli są znacznie bardziej narażeni na choroby układu krążenia niż ci o prawidłowej masie ciała. Dlaczego tak się dzieje? Jak zapobiegać...
  • Jakie soczewki kontaktowe wybrać?
    Szkła kontaktowe dzielą się na dwie grupy: soczewki jednorazowe i soczewki miesięczne. Pierwsze z nich nosi się tylko raz, a po każdym użyciu wyrzuca i zakłada nowe. Z kolei jedna para...

Porady, Tipy, Ćwiczenia

Najczęściej czytane

Zdrowe Żywienie

Sól jest niezbędna do życia

Nie solone nie smakuje. Natomiast słone jest nie zdrowe – tak mówi wielu dietetyków. ...

Sport / Rekreacja

Jak masaż sportowy oddziałuje na człowieka?

Większa aktywność fizyczna sprawia, że coraz większe grono interesuje się sportem i jego wpływem na...

Kosmetyki

Nasze portale

Dieta / Odchudzanie

Joga / Pilates

Joga - droga do harmonii

Organizm nasz jest jak system połączonych naczyń. Gdy zawodzi jakiś element, sypie się cała re...

Przywitaj się ze słońcem, czyli joga wiosną

Wiosna w pełni i wielkimi krokami zbliża się lato. Zmęczeni siedzącym trybem życia i ...

SPA / Basen / Sauna

Wizyta w spa

Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ...

SPA - Co warto wiedzieć

Co to tak naprawdę spa ? Pierwsza myśl, która przychodzi na do głowy to re...

Książki, Poradniki

Opanuj swój metabolizm 3 sekrety diety

Autor: Jillian MichaelsWydawnictwo: LaurumRok wydania: 2010   "Opanuj swój metabolizm 3 sekrety diety, które zapewnią ciału ró...

Przepis na szczęście - Katarzyna Michalak

Przepis na szczęścieAutor: Katarzyna MichalakWydawnictwo: FiliaRok wydania: 2013Są słowa, które ranią, są takie, które pr...

Słownik

Martwy ciąg

Martwy ciąg (ang. deadlift) – dyscyplina sportowa oraz ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ...

Wibrotrening

Wibrotrening ćwiczenie, które polega na stymulacji nerwowo-mięśniowej całego ciała za pomocą wibracji. Dzięki ...

Fit ball (zajęcia z dużą piłką)

FIT BALL – zajęcia z dużą piłką rozwijające mięśnie całego ciała, także mięśnie gł...

Step

STEP intensywne ćwiczenia choreograficzne z podestem, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. ...

Więcej w: Słownik pojęć

Szukaj w Bazie Firm

Nowe Firmy w Bazie Firm

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie