Bieganie w Warszawie – atrakcyjna trasa wzdłuż Wisły
 
Warszawa obfituje w przyjazne biegaczom miejscówki. Atrakcyjna jest zarówno lewa, jak i prawa strona...
Kwas hialuronowy - pytania, na które chcesz znać odpowiedź
 
Walka z oznakami starzenia się skóry z czasem dotyka każdej kobiety. Oczywiście stosowanie kremów i...
Planujesz zakup bieżni? Sprawdź, na co zwrócić uwagę!
 
Bieżnia jest podstawowym wyposażeniem strefy cardio fitness klubów, ale też najczęściej...
Kofeina, nikotyna, alkohol i… ekrany smartfonów, czyli 8 rozpraszaczy snu
 
Zdarzają się noce, kiedy przewracamy się z boku na bok i za nic nie możemy zasnąć. Zastanawiamy się...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Zdrowie i dobra forma do późnej starości

Troska o zdrowie to dla wielu z nas najważniejsza sprawa w życiu. Każdy z nas chce się przecież cieszyć dobrą ...

Planujesz zakup bieżni? Sprawdź, na co zwrócić uwagę!

Bieżnia jest podstawowym wyposażeniem strefy cardio fitness klubów, ale też najczęściej spotykanym sprzętem sportowym w domach. Ak...

KSIĄŻKI

Joga fitness

Joga fitnessAutor: PRACA ZBIOROWAWydawnictwo: Jacek OlesiejukRok: 2013Joga - dla zwiększenia energii życiowej. Joga to trening ciała i umysłu: czujesz się zd...

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Plenerowa siłownia w Biadkach

Siłownie plenerowe z krotoszyńskiego Jotkela świetnie nadają się na wszelkie otwarte przestrzenie, można je montować na skwerach, terenach szkolnych, ośrodkach rekreacyjnych. Są znakomitą ofertą dla sa...

Jakie są rodzaje ćwiczeń siłowych?

Istnieje wiele powodów, dla których warto postawić na trening siłowy. Wśród jego zalet wymienia się m.in. przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej, wzmocnienie masy mięśniowej, poprawę ogólnej ko...

SPA, BASEN, SAUNA

SPA - Co warto wiedzieć

Co to tak naprawdę spa ? Pierwsza myśl, która przychodzi na do głowy to relaks i zabiegi pielęgnacyjne. Spa na pierwszy rzut oka to nowy te...

8. Międzynarowode Zawody Balonowe o Puchar SPA Nałęczów

Aeroklub Lubelski w Radawcu serdecznie zaprasza na 29. Balonowe Mistrzostwa Polski oraz 8. Międzynarowode Zawody Balonowe o Puchar SPA Nałęczów. Zawody będą rozgrywane od 07...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Brokuły w naszej diecie

Te smaczne i wyjątkowo cenne dla zdrowia warzywa stają się coraz ważniejszymi składnikami w naszym menu. Brokuły, wysoko cenione za sw...

Genodieta - rewolucja w odchudzaniu

Nadwaga i otyłość stają się coraz poważniejszym problemem w Polsce, mierzy się z nim ponad połowa dorosłych mieszkańców naszego kraju i ...

SPORT I REKREACJA

Historyczny sukces polskich tenisistów

Tenis ziemny jest niezwykle popularną dyscypliną sportu wśród osób aktywnie spędzających wolny czas. Wszystkich fanów tego pięknego, ale i wymagającego sp...

Lekcje tenisa – czy warto? Kosztowna inwestycja?

Uprawianie każdego sportu jest właściwie kosztowne. Czasami koszty te są niewspółmierne do osiąganych rezultatów. Nie oznacza to jednak, że są ...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Często Czytane

BIEGANIE

Jak rozpoznać i unikać kontuzji trenując bieganie - porada lekarzy ortopedów

Bieg po zdrowie czy kontuzję? Maratony cieszą się rosnącą z roku na rok popularnością. Biegać zaczynają nie tylko osoby, które wcześ...

GÓRY

Zapomniana Łemkowszczyzna

Kto szuka ciszy i samotności, a do tego malowniczych krajobrazów, powinien pojechać w Beskid Niski.   Wciąż dzika i nieujarzmiona przyroda, to...

ROWER

Co to jest rower trekkingowy i jaki wybrać?

Jaki rower wybrać, jeżeli jeździsz po terenie, ale nie jesteś zawodowcem? Lubisz leśne ścieżki, ale nie ch...

AKTYWNIE

Skacz ze spadochronem – wypróbuj swoją odwagę!

Zależy ci na tym, aby skoczyć ze spadochronem, ale zawsze wydawało ci się, że to rozrywka tylko dla odpowiednio przeszkolonych i ...