Jak zdrowo jeść?
 
Najzdrowszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zmiana...
Aminokwasy eaa w diecie kulturystycznej
 
Temat aminokwasów jest bardzo szeroki, ponieważ w naturze istnieje ich...
Strój na fitness – co wybrać i dlaczego to takie ważne?
 
Mając na myśli uprawianie sportu, szczególnie przez kobiety, to...
Planujesz kupić rolki dziecięce? Zobacz, o czym warto pamiętać
 
Dziecko warto zachęcać do aktywności sportowej już od pierwszych lat...
  • Jak zdrowo jeść?
    Najzdrowszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest zmiana nawyków żywieniowych. Tak naprawdę wystarczy zwrócić uwagę na to co jemy, jak często jemy i aby nie podjadać pomiędzy...
  • Aminokwasy eaa w diecie kulturystycznej
    Temat aminokwasów jest bardzo szeroki, ponieważ w naturze istnieje ich aż 300. Są to przede wszystkim użyteczne jednostki budulcowe w naszym organizmie. Aminokwasy powstają rozkładu białek...
  • Strój na fitness – co wybrać i dlaczego to takie ważne?
    Mając na myśli uprawianie sportu, szczególnie przez kobiety, to największą popularnością od lat cieszy się siłownia i fitness. Każda z nas wie, że regularne ćwiczenia nie tylko...
  • Planujesz kupić rolki dziecięce? Zobacz, o czym warto pamiętać
    Dziecko warto zachęcać do aktywności sportowej już od pierwszych lat jego życia. Czym skorupka za młodu nasiąknie… Jaka forma rekreacji sprawdzi się najlepiej? Odpowiedzi na to pytanie...

Porady, Tipy, Ćwiczenia

Najczęściej czytane

Zdrowe Żywienie

Yerba Mate alternatywa dla kawy

Herbata powstała z liści ostrokrzewu paragwajskiego to  właśnie Yerba mate. Powszechnie uważa się, że po...

Sport / Rekreacja

Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?

Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na ry...

Kosmetyki

Nasze portale

Dieta / Odchudzanie

Joga / Pilates

Joga - droga do harmonii

Organizm nasz jest jak system połączonych naczyń. Gdy zawodzi jakiś element, sypie się cała re...

Przywitaj się ze słońcem, czyli joga wiosną

Wiosna w pełni i wielkimi krokami zbliża się lato. Zmęczeni siedzącym trybem życia i ...

SPA / Basen / Sauna

Wizyta w spa

Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ...

SPA - Co warto wiedzieć

Co to tak naprawdę spa ? Pierwsza myśl, która przychodzi na do głowy to re...

Książki, Poradniki

Fitness, zdrowie i uroda

Fitness, zdrowie i urodaAutor: Ellen KarpayWydawnictwo: HelionRok: 2009Ćwicz, dobrze się odżywiaj i zrzuć zbędne ki...

Stretching dla każdego

Tytuł: Stretching dla każdego Autor: Lydie Raisin Wydawnictwo: Hachette Livre   Stretching mogą uprawiać wszyscy bez wyjątku. Nie ma...

Słownik

Hi-lo aerobic

Hi-lo aerobic - kombinacja ćwiczeń typu Hi impact i Low impact. W głównej ...

Zumba

ZUMBA  – to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, ...

Fit ball (zajęcia z dużą piłką)

FIT BALL – zajęcia z dużą piłką rozwijające mięśnie całego ciała, także mięśnie gł...

Aerobik

Aerobik to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej.Opracowany przez Kennetha Coopera, konsultanta programu sp...

Więcej w: Słownik pojęć

Szukaj w Bazie Firm

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie