10 Produktów do budowania masy mięśniowej w innym zwierciadle
 
Wykorzystujcie poniższe produkty w swojej diecie, aby wspierać syntezę białek i budować...
Najlepsze owoce i warzywa dla kulturysty
 
Owoce i warzywa są bardzo wartościowymi składnikami diety, zwłaszcza dla kulturysty....
Jak masaż sportowy oddziałuje na człowieka?
 
Większa aktywność fizyczna sprawia, że coraz większe grono interesuje się sportem i jego...
Jaki wpływ na budowę mięśni mają witaminy?
 
Czy wiesz, że niektóre witaminy mogą zwiększać napięcie mięśni? Są pewne witaminy,...

Polecamy

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Bycie fit staje się coraz bardziej popularne

Ludzie od zarania dziejów chcieli wyglądać ładnie. Kobiety przywiązywały wagę do ubioru, fryzury i makijażu, a mężczyźni dbali o formę i ...

Kręgosłup prosty jak struna, czyli ćwiczenia na mocne plecy.

Ćwiczenia na kręgosłup wzmocnią twoją kondycję i stan zdrowia. Dbając o prawidłową postawę będziemy mogli bez trudu biegać, skakać, zginać ...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Czy nadwaga może zmienić osobowość?

Okazuje się, że dodatkowe kilogramy to nie tylko problem ciała - przez nadwagę cierpi psychika. Według najnowszych badań, może ona "p...

Niechciane kilogramy zrzucajmy z głową

Pozytywne nastawienie i jasne określenie celu stosowania diety to podstawa, bez której nawet nie warto zaczynać walki z nadwagą. B...

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy, Sprzęt

Dlaczego nie warto chodzić na siłownię?

Mężczyźni, którzy są skoncentrowani na budowaniu masy mięśniowej, mają większą tendencję do przedmiotowego traktowania kobiet. Jak sugerują naukowcy taki seksistowski stosunek do kobiet może wynikać z ...

Podstawowe ćwiczenia na siłowni

klatka piersiowa - wyciskanie leżąc na ławce poziomej, skośnej - sztangi oraz hantelek. Ćwiczenia rozpiętek na ławce poziomej i skośnej.   biceps - uginanie ramion stojąc (ze szta...

SPA, BASEN, SAUNA

Co to jest Cryoshaping?

Cryoshaping to kompleksowe, terapeutyczno-kosmetyczne działanie, którego celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn, zwiększenie jego odporności, dające gładką, jędrną i pozbawioną obrzęków smukłą sylwetkę.Zabieg Cryoshaping jest me...

Nagrody dla hotelu SPA Kocierz

Mamy przyjemność poinformować, że nasz obiekt zdobył nagrodę w kategorii: „Najlepszy hotel” w programie Jakość Usług – Znane Nieznane.   Nagrody zostały wręczane podczas konferencji zamykającej pr...

Szukaj w Bazie Firm

Często Czytane

Słownik

BIEGANIE

Lista największych maratonów w Europie

  Lista największych maratonów w Europie 1. London Marathon – 366722. Berlin Marathon – 343503. Marathon de Paris – 329804. Maraton ...

AKTYWNIE

Chcesz mieć lepsze wyniki w nauce? Chodź pieszo!

Sprawność umysłowa dziewcząt, które chodzą do szkoły na piechotę jest lepsza niż ich rówieśniczek, które jeżdżą do szkoły samochodem czy au...

GÓRY

Jak przygotować nasze stopy w góry?

Z natury stopy są przystosowane aby radziły sobie z niewygodnym podłożem, małymi kamieniami czy szorstką ziemią. Jednak cywilizacja sprawiła, że od...

SPORT I REKREACJA

Historyczny sukces polskich tenisistów

Tenis ziemny jest niezwykle popularną dyscypliną sportu wśród osób aktywnie spędzających wolny czas. Wszystkich fanów tego pięknego, ale i wymagającego ...

ROWER

10 powodów dlaczego warto jeździć na rowerze

Jeżdżąc na rowerze pomagasz sercu, sama jazda na rowerze wpływa korzystnie na układ krążenia, co niweluje ryzyko wystąpień chorób wieńcowych Ogólna spra...

KSIĄŻKI

Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecie

Bez ograniczeń. Historia najtwardszej kobiety na świecieAutor: Chriessie WellingtonWydawca: GalaktykaRok: 2013W tych osobistych wspomnieniach, Chrissie Wellington zabiera czytelnika w niezwykłą po...