Nieznany element skutecznego odchudzania
 
Robisz tak wiele żeby schudnąć - biegasz i ćwiczysz, mniej niż zwykle jesz, pijesz dużo wody…...
Czy można schudnąć bez trenera personalnego i kulek mocy?
 
Każdego dnia z licznych reklam polecających cudowne sposoby na schudnięcie, zdrowy wygląd i młodość...
Trening na zgrabne pośladki
 
Zgrabne pośladki to marzenie każdej kobiety. Dzisiejsze tempo życia jest szybkie, nie mamy na nic czasu,...
Zanim wybierzesz się na siłownię - Podstawowe pojęcia
 
Jeśli podjąłeś już decyzję i chcesz pójść na siłownię powinieneś poznać podstawowe terminy...

Polecamy

Na czasie

FITNESS: Porady, Ćwiczenia, Joga, Info

Trening personalny

Aktywność fizyczna staje się coraz popularniejszym trendem. Każdego roku więcej ludzi wstaje z kanapy, aby pójść na basen, siłownię czy po...

Węglowodany źródłem energii dla sportowca

Dla prawidłowej pracy organizmu niezbędne jest dostarczenie mu wszelkich składników odżywczych uczestniczących w licznych przemianach biochemicznych. Wśród tych składników najważniejszymi są...

KSIĄŻKI

SIŁOWNIA: Ćwiczenia, Suplementy

Red Burn - efekty stosowania suplementu

Osoby, które kiedykolwiek próbowały się odchudzać – doskonale wiedzą, jak trudne to zadanie. To, czy uda nam się zrzucić nadprogramowe kilogramy, jest zależne od wielu ró...

Jak urządzić domową siłownię?

Wiele osób nie ma czasu na to, by odwiedzać siłownię, ale mimo to chce zadbać o swą formę. Siłownia może przecież powstać w każdym domu, a ...

SPA, BASEN, SAUNA

SPA - Co warto wiedzieć

Co to tak naprawdę spa ? Pierwsza myśl, która przychodzi na do głowy to relaks i zabiegi pielęgnacyjne. Spa na pierwszy rzut oka to nowy te...

Dorota Gardias w Primavera Conference & SPA

Pani Dorota Gardias spędziła tydzień w Primavera, korzystając z zabiegów pakietu „Będę mamą”. Była nimi zachwycona, a pod czujnym okiem naszych masażystek mogła czuć się be...

ODŻYWIANIE, DIETETYKA, ODCHUDZANIE

Jak przejść na dietę i nie zwariować?

Planujesz schudnąć, jednak nie masz wystarczającej motywacji? Męczysz się przy wykonywaniu pierwszego ćwiczenia z Chodakowską? Masz dosyć swojego ciała, jednak ta...

Jakich produktów unikać przy leczeniu in vitro?

Terapia in vitro nazywana jest zapłodnieniem pozaustrojowym lub sztucznym zapłodnieniem. W warunkach laboratoryjnych dochodzi do połączenia komórki jajowej i plemnika, a ...

SPORT I REKREACJA

Rehabilitacja po urazach sportowych.

Urazy sportowe nie zdarzają się wyłącznie sportowcom. Każda aktywność fizyczna niepoprzedzona rozgrzewką lub z nieprawidłowo dobranym obciążeniem mięśni może zakończyć ...

Czy można ćwiczyć, mając kontuzję stawu?

Na kontuzję stawów skokowych, kolanowych czy nadgarstków narażeni są niemalże wszyscy sportowcy, którzy regularnie uczęszczają na treningi. Intensywne uprawianie sportu je...

Słownik

Szukaj w Bazie Firm

Często Czytane

BIEGANIE

Rodzaj stopy, a typ obuwia - Na przykładzie butów Asics Gel-Nimbus 19

Producenci profesjonalnego obuwia biegowego coraz większą uwagę przykładają do kwestii związanych z anatomiczną budową ludzkiej stopy. W ...

GÓRY

Bezpieczny wypoczynek w górach

Podczas zimowego wypoczynku w górach, pamiętajmy o najważniejszych zasadach bezpieczeństwa i odpowiednim zachowaniu na stoku narciarskim. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych apeluje o ...

ROWER

Na rower z dzieckiem - poradnik

Wiosna, Lato to idealny moment dla rowerzystów. Bezcenny jest czas spędzony z maluchami, więc warto zastanowić się nad zabraniem na wy...

AKTYWNIE

Kilka porad zwiększyć aktywność rodziny

Ważnym aspektem jest, by zadbać nie tylko o własne zdrowie, ale także aby zdrowe były przyszłe pokolenia. Mając dzieci, chciałbyś by...