Niektórzy wraz z pierwszym opadem śniegu chowają rowery do piwnicy, gdzie przez całą zimę będą tylko zbierać kurz. Nie warto jednak rezygnować z ukochanych przejażdżek z powodu mrozów – prawdziwemu rowerzyście nie są one straszne!

W przeciwieństwie do letnich wakacji, urlop zimą wiąże się zwykle ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym. Z roku na rok coraz więcej osób wyjeżdża w góry, by szusując na nartach aktywnie odpocząć od codzienności.


Jednak, by jedyną kolejką, w której przyjdzie nam spędzać czas była ta, przy wyciągu, a nie w poczekalni u ortopedy, przed wyjazdem warto zadbać nie tylko o odpowiedni sprzęt, ale także o własną formę fizyczną.

Jesienno-zimowa aura to nie powód, by rezygnować z ulubionego biegania na świeżym powietrzu. Niższe temperatury i nierzadko mokra ziemia powodują jednak, że strój do biegania powinien być staranie wybrany, aby spełniał swoje funkcje – czyli chronił przed zimnem, oddychał i jednocześnie nie krępował ruchów. Jak się zatem ubrać na bieganie jesienią i zimą?

Spodnie snowboardowe są specjalnie zaprojektowane, aby zapewnić ciepło i komfort nawet z najtrudniejszych warunkach oraz aby sprostać potrzebom snowboardzistów. Jeśli potrzebujesz spodni, które sprawdzą się w bardzo niskich temperaturach i ochronią Cię przed mrozem, poniżej znajdziesz kilka podpowiedzi i elementów, na które należy zwrócić uwagę podczas zakupu.

Która z nas nie marzy, by mieć szczupłą sylwetkę? By być fit i nie mieć "oponki" na brzuchu, cellulitu i rozstępów na udach?
Niestety, nasze starania o zgrabną figurę kończą się na narzekaniu przed lustrem, brakuje nam motywacji i samozaparcia żeby coś z tym zrobić.

Przed nami okres jesienno - zimowy, czas, w którym mniej się ruszamy, więcej czasu spędzamy przed telewizorem lub komputerem. Ten czas nie sprzyja naszej figurze. W czasie brzydkiej pogody, gdy jest zimno lub ponuro, nie chce nam się wychodzić na spacer lub uprawiać sport. Najchętniej nie ruszałybyśmy się z wygodnego fotela, gdzie pod ręką mamy smakołyki skutecznie umilające popołudniowy czas spędzony w domu przed telewizorem. Niestety, zbędne kilogramy gromadzone są latami, dlatego dość trudno jest je szybko zlikwidować.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czym jest skituring? To nic innego jak wycieczki górskie na nartach. Są one organizowane zarówno na oznaczonych górskich szlakach, jak i w dzikim terenie.

Kije narciarskie są nieodłącznym elementem zawodników, którzy biorą udział w światowych zawodach w narciarstwie alpejskim. Są one jednak pomocne również amatorom narciarstwa. Do czego służą kijki narciarskie? Jak wybrać ich odpowiedni rozmiar? Przeczytaj ten artykuł i poznaj odpowiedzi na te pytania.

Gdy temperatura na zewnątrz spada poniżej zera chętnie owijamy się w wełniane swetry i wybieramy ubiór na tak zwaną cebulkę. Na szczycie góry temperatura również nie rozpieszcza, często wieje zimny, przeszywający wiatr i aż chciałoby się wtedy otulić w gruby, miękki sweter. Niestety, kiedy wybieramy się na narty otulające palta i wełnę lepiej zostawić w szafie. Zamiast tego najlepiej wybrać solidną odzież techniczną, której parametry zostały stworzone specjalnie z myślą o uprawianiu sportów zimowych. Radzimy na co zwrócić uwagę wybierając zestaw ciuchów sportowych na narty.

Mogłoby się wydawać, że zimowy wyjazd na narty nie różni się niczym od innych wakacyjnych wojaży. W praktyce okazuje się jednak, że szusowanie na stoku powinno poprzedzić odpowiednie przygotowanie. O czym pamiętać, w co się ubrać i o jakich elementach wyposażenia nie należy zapomnieć, by jazda na nartach była bezpieczna i przyjemna?

Wybierając nowoczesne buty narciarskie coraz rzadziej musimy szukać kompromisu czy zależy nam bardziej na ich wydajności czy wygodzie. Znani producenci stale rozwijają wykorzystywane technologie, materiały i inne rozwiązania, by zapewniać nam najwyższy komfort jazdy na nartach, a jednocześnie umożliwiać rozwój umiejętności. Dowiedzmy się, jak dobrać buty narciarskie, by te były równocześnie wygodne i wydajne.