porady tryb życia

Stretching dla Każdego

Tytuł: Stretching dla każdego

Autor: Lydie Raisin

Wydawnictwo: Hachette Livre

 

Stretching mogą uprawiać wszyscy bez wyjątku. Nie ma do tego żadnych przeciwwskazań. Ćwiczenia polegają na stopniowym rozciąganiu wszystkich partii ciała (stawów i grup mięśniowych) w różnych pozycjach.

Więcej…  

POJĘCIA / DEFINICJE