Zdrowe Żywienie

Co może jeść 7 miesięczne dziecko – 8 najpopularniejszych produktów żywieniowych dla niemowlaka.

Po ukończeniu przez niemowlę szóstego miesiąca życia przychodzi pora na wprowadzenie do jego diety pi...

Sport / Rekreacja

Jakie suplementy są najlepsze dla sportowców?

Pojęcie suplementacji w odniesieniu do sportowców nabrało we współczesnej rzeczywistości bardzo szczególnego znaczenia. Na ry...

Dieta / Odchudzanie

Kosmetyki

Porady, Wiedza - Siłownia

Ćwiczyć w domu czy na siłowni?

Przedstawiamy zalety wyjścia na siłownię nad treningiem w domu

  1. Na dobrej siłowni zawsze znajdziesz trenera, który odpowiednio dopasuje Tobie ćwiczenia
  2. Motywacja. Jeśli już wyjdziesz z domu i jesteś na siłowni - "Nie masz wyjścia" - musisz ćwiczyć:). Dodatkową mobilizacją są osoby ćwiczące obok Ciebie.
  3. Poznasz ciekawych ludzi. Wyjście z domu na siłownię na pewno poprawi Twoje samopoczucie .
  4. Ćwicząc w grupie zawsze masz możliwość porady bardziej doświadczonych osób
  5. Możesz wykonywać ćwiczenia, których w pojedynkę nie będziesz w stanie
  6. Masz możliwość skorzystania z bardzo dużej gamy urządzeń, których w domu na pewno nie posiadasz. 
  7. Możliwość korzystania z odnowy biologicznej typu sauna, łaźnia
  8. Aby uczęszczać na siłownię wykupuje się najczęściej miesięczne karnety, które upoważniają do przyjścia każdego dnia, co wpływa na poziom motywacji. Miesięczne karnety nie są drogie.
  9. Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, początkowo musisz wydać sporo pieniędzy na zakup przyrządów
  10. W domu często mamy masę innych obowiązków i "czas dla siebie", natomiast trening nierzadko przełożymy inny dzień. Ćwicząc w domu możemy narazić się sąsiadom np. podczas wyskoków czy ćwiczeń ze skakanką.

== Na siłowni wszyscy są w jednym celu! ==

 

Komentarze  
  •  
  •  
  • Odpowiedz z cytatem

#2 Wojtek81 » 2017-09-07 13:54
0 +−

Po siłowni jakość snu będzie o niebo lepsza, a szczególnie jeśli wybierzemy się tam pieszo lub rowerem

  •  
  •  
  • Odpowiedz z cytatem

#1 AgnieszkaB » 2016-06-22 21:18
0 +−

ja od kilku miesięcy chodzę regularnie na siłownię, a w zasadzie fitness:)
I muszę przyznać, że samopoczucie zmieniło się na lepsze:), mam więcej energii, lepszy humor i chęć do celów, które sobie wyznaczyłam
powodzenia:)

Dodaj komentarz

Kod antysapmowy
Zmień obrazek

Zdrowie, Ciało, Umysł

Ostanio komentowane

Skóra, Włosy, Paznokcie

SPA / Basen / Sauna

Wizyta w spa

Ostatnio na topie pojawił się nowy sposób na spędzenie chwil relaksu w malowniczym plenerze, w ...

Więcej w: Wyjdź z domu

Fitness, Ćwiczenia, Joga Pilates