Porady, Wiedza - Siłownia

Ćwiczyć w domu czy na siłowni?

Przedstawiamy zalety wyjścia na siłownię nad treningiem w domu

  1. Na dobrej siłowni zawsze znajdziesz trenera, który odpowiednio dopasuje Tobie ćwiczenia
  2. Motywacja. Jeśli już wyjdziesz z domu i jesteś na siłowni - "Nie masz wyjścia" - musisz ćwiczyć:). Dodatkową mobilizacją są osoby ćwiczące obok Ciebie.
  3. Poznasz ciekawych ludzi. Wyjście z domu na siłownię na pewno poprawi Twoje samopoczucie .
  4. Ćwicząc w grupie zawsze masz możliwość porady bardziej doświadczonych osób
  5. Możesz wykonywać ćwiczenia, których w pojedynkę nie będziesz w stanie
  6. Masz możliwość skorzystania z bardzo dużej gamy urządzeń, których w domu na pewno nie posiadasz. 
  7. Możliwość korzystania z odnowy biologicznej typu sauna, łaźnia
  8. Aby uczęszczać na siłownię wykupuje się najczęściej miesięczne karnety, które upoważniają do przyjścia każdego dnia, co wpływa na poziom motywacji. Miesięczne karnety nie są drogie.
  9. Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, początkowo musisz wydać sporo pieniędzy na zakup przyrządów
  10. W domu często mamy masę innych obowiązków i "czas dla siebie", natomiast trening nierzadko przełożymy inny dzień. Ćwicząc w domu możemy narazić się sąsiadom np. podczas wyskoków czy ćwiczeń ze skakanką.

== Na siłowni wszyscy są w jednym celu! ==