Zakroki a wykroki – różnice i prawidłowa technika ćwiczeniaCzym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – po... |
Rwa kulszowa a joga: jakie pozycje są pomocne?Są rozmaite sposoby stosowane w ramach tego zagadnienia. Coraz więcej osób decyduje się na jogę. Czy jest to jednak istotnie do... |
Jazda rowerem górskim - wydanie IIJazda rowerem górskim - wydanie IIAutor: Brian Lopes, Lee McCormackWydawnictwo: Buk RowerRok: 2013Serce wali ci jak oszalałe, oczy wyskakują z or... |
Jak urządzić domową siłownię?Wiele osób nie ma czasu na to, by odwiedzać siłownię, ale mimo to chce zadbać o swą formę. Siłownia może przecież powstać w każdym domu, a ... |
Trening kondycyjny - jak budować kondycję?Trening kondycyjny jest oczywiście ściśle związany z kondycją. Czym zatem jest kondycja? Jak ją wypracować? Trening kondycyjny jak go wykonać? No i jak wykonać najbardziej ef... |
TOŁPA SPA Borowinowe zostało laureatem konkursu NajwSPAnialsi 2012TOŁPA SPA nagrodzono w kategorii "SPA bez bazy noclegowej".Nad konkursem patronat honorowy objęła Polska Izba Turystyki oraz Polskie Towarzystwo Programów Zdrowotnych. W jury Konkursu zasiadł pr... |
Korzyści zdrowotne korzystania z sauny: Co mówi nauka?Od wieków ludzkość poszukuje sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia. Jednym z takich sposobów, cenionym przez różne kultury na całym świecie, jest korzystanie z sauny. Ta... |
Niskokaloryczne pieczywo - przyszłość zdrowego odżywianiaTradycyjne pszenne pieczywo to dla wielu Polaków nieodzowny składnik śniadań i kolacji. Warto jednak wiedzieć, że nadmierne spożycie białego chleba i ... |
Jak utrzymać wagę? 4 skuteczne nawyki!Udało ci się pozbyć nadmiarowych kilogramów? Jesteś w połowie drogi do sukcesu, bo przed tobą jeszcze utrzymanie masy ciała. Jeśli bo... |
Historyczny sukces polskich tenisistówTenis ziemny jest niezwykle popularną dyscypliną sportu wśród osób aktywnie spędzających wolny czas. Wszystkich fanów tego pięknego, ale i wymagającego sp... |
Ford Kite Cup 2013 - Mistrzostwa Polski w JastarniMistrzostwa Polski wieńczące jednocześnie cykl zawodów Pucharu Polski Ford Kite Cup 2013 odbyły się w Jastarni z udziałem rekordowej liczby 64... |
10 powodów, aby zacząć biegaćBieganie to jeden z lepszych sposobów na poprawę kondycji, samopoczucia. Najtrudniejsze są początki - decyzja o wyjściu z domu, jednak gd... |
Jak przygotować się na narty?Mogłoby się wydawać, że zimowy wyjazd na narty nie różni się niczym od innych wakacyjnych wojaży. W praktyce okazuje się je... |
Wybierasz się na wycieczkę? Oto 4 najciekawsze gadżety rowerowe!Z roku na rok coraz więcej osób w Polsce zakłada rolki lub buty do biegania, idzie na siłownię czy po pr... |
Jedziemy na obóz windsurfingowyObóz windsurfingowy to przede wszystkim doskonała zabawa. Bez względu na to czy wybiera się na niego cała rodzina, nastolatek czy te... |